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Gabi Neubert wrote a comment to 지연 발병 근육통 (DOMS)

7달 전에

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Irina

7달 전에

안녕하세요! 저는 불안 다리 증후군에 대한 해결책을 찾고 있습니다. 저는 이 문제가 간헐적으로 있었지만, 지금은 처방약(프라미펙솔) 없이는 단 한 번도 잠을 잘 수 없는 것 같습니다. 저는 자연적인 해결책을 찾고 싶습니다. 저는 nervoheel, zincum valerianicum, atropine, CBD를 시도해 보았습니다. 아무것도 효과가 없었습니다. 제안을 주시면 정말 감사하겠습니다. 감사합니다!

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Anton SF

10/18

Irina , 시도해 볼 수 있는 선택 항목은 다음과 같습니다.
가바펜틴 : 이 IC는 사용자들로부터 RLS 증상 완화에 도움이 된다고 보고되었으며, 특히 약물 없이 밤에 사용하면 수면을 촉진하는 데 효과적이라고 합니다.

칼슘-마그네슘 : 마그네슘은 종종 근육 이완에 권장되며, 이는 RLS 관리에 도움이 될 수 있습니다. 칼슘과 결합하면 진정 효과가 더욱 향상될 수 있습니다.

슈퍼 슬립 PEMF : 이 PEMF는 깊고 편안한 수면을 촉진하도록 설계되었으며, 불안한 다리와 관련된 불편함을 어느 정도 완화할 수 있습니다.

뇌 델타 (수면) : 이완과 델타 뇌파 활동을 촉진하여 RLS를 겪는 사람들의 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

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Marlies Zoll

7달 전에

소금을 사용하지 않고 물의 미네랄 함량을 높이는 방법에 대한 제안을 공유하고 싶습니다. 계피와 강황을 조금 넣고 칼슘 가루를 조금 넣어 PH 수치도 높였습니다. 다른 허브와 향신료도 효과가 있을 것 같습니다.

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Anton SF

10/18

Marlies Zoll , 이 접근 방식을 공유해 주셔서 정말 감사합니다. 좋은 생각이에요! 이 성분들은 미네랄을 추가할 뿐만 아니라 항염 특성과 pH 균형과 같은 건강상의 이점도 제공합니다.

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