紅菠菜
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主要應用
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為了什麼
外皮
血液和心血管
清潔/恢復身體
消化
免疫和淋巴
眼部
骨骼和肌肉
泌尿
來源
超級食品
草藥和植物藥
為了誰
人們
紅菠菜，也稱為莧菜，是一種蔬菜，是印度各地的主食。紅菠菜是一種很好的營養來源，也可用於藥用。它可用於改善消化、治療貧血、改善視力、預防腎臟疾病、改善頭髮健康、治療痢疾、幫助減肥、改善皮膚外觀、減少黑眼圈、增強免疫系統功能、改善骨骼強度、增強能量、防止過早變白，改善心臟健康。
類似 ICs
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4.1 千
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每日提升可能有助於支持最佳健康狀況、增加血液流動、改善運動表現、增強耐力和增強性慾。該 IC 是在一氧化氮、L-精氨酸、α-酮戊二酸、發酵紅菠菜、花青素、沒食子酸、綠原酸、槲皮素、山楂漿果和紅櫻桃的幫助下製成的。
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1.1 千
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紅醋栗或紅色葡萄乾是醋栗家族的成員，原產於西歐。它是維生素 C 的豐富來源。紅醋栗可用於幫助促進紅細胞形成、增強免疫功能、改善皮膚狀況、緩解便秘、增加骨骼強度、促進心臟健康、增加新陳代謝和減少衰老跡象.
104
11.5 千
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蔓越莓是一種小而酸的紅色漿果，已知富含抗氧化劑。蔓越莓用於預防和治療尿路感染以及腎結石和神經源性膀胱。它還可用於幫助改善心臟健康、控制 2 型糖尿病患者的血糖水平、改善記憶力、預防由幽門螺桿菌引起的胃潰瘍，並提高免疫力。
15
689
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芝麻菜是一種受歡迎的沙拉葉，屬於蕓苔屬植物，原產於地中海。它營養豐富，富含纖維和植物化學物質。芝麻菜可能有助於預防骨質疏鬆症、控製糖尿病、改善心臟健康、控制體重、促進眼睛健康、降低患癌症的風險、促進消化、控制血壓、改善骨骼健康、增強皮膚質量、延長壽命、增強運動表現、減少炎症、幫助排毒，改善認知功能。
30
5.9 千
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百里香是薄荷科的一種草本植物，常被用作烹飪的香料。除了為菜餚增添風味外，它還具有多種保健作用。它可用於幫助增強免疫系統功能、改善情緒、改善呼吸系統健康、緩解咳嗽、緩解胸悶、改善消化、增加食慾、支持健康的肝功能、改善血液循環、放鬆緊繃的肌肉、對抗粉刺、降低血壓水平，預防細菌和酵母菌感染，減少炎症...
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27.2 千
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類胡蘿蔔素複合物是類胡蘿蔔素的混合物，它們是由植物、藻類以及光合細菌產生的黃色、橙色和紅色色素。類胡蘿蔔素可分為兩大類，即葉黃素和胡蘿蔔素——這兩組都具有抗氧化特性，因此可以保護身體免受疾病侵害並增強免疫系統。維生素 A 原類胡蘿蔔素（如 β-胡蘿蔔素）可以轉化為維生素 A，這是生長、免疫系統...
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4.1 千
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芹菜種子 (Apium Graveolens) 來自野生芹菜植物（有時稱為中國芹菜），通常用作烹飪香料。芹菜籽營養豐富，具有抗氧化特性，數千年來一直用於東方醫學。芹菜籽可用於幫助促進紅細胞形成、支持骨骼健康、改善血糖水平、減少炎症、鎮靜神經、對抗感冒和流感、減少水分瀦留、降低血壓水平、降低膽固...
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3.1 千
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鐵+是維生素 B 和維生素 C 的組合。它可能有助於提高鐵水平、支持紅血球的健康、增強紅血球生成並增強能量。該 IC 是在鐵、維生素 B12、葉酸、維生素 B6 和維生素 C 的幫助下製成的。
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32.1 千
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薑黃是一種黃根，屬於薑科，在世界各地的許多菜餚中常用作香料。它富含β-胡蘿蔔素、維生素C、鈣、菸酸、鉀和鋅等營養物質，也是薑黃素的重要來源。薑黃是阿育吠陀和傳統中藥的重要組成部分，已被用於幫助緩解關節疼痛、保護心臟、改善情緒、改善認知功能、預防癌症、幫助消化問題、緩解頭痛、減輕炎症和幫助關節炎...
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10.1 千
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西蘭花是捲心菜科的一種蔬菜，富含維生素、礦物質、纖維和抗氧化劑。西蘭花是一種超級食品，具有許多健康益處，例如改善消化、減少便秘、預防慢性疾病、促進肝臟健康、促進大腦健康、控製糖尿病、改善新陳代謝、改善性能力、排毒身體、改善皮膚健康、增強免疫系統，降低患癌症的風險，促進心臟健康，改善骨骼和牙齒健...
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