南瓜種子
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主要應用
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為了什麼
心理健康和神經
血液和心血管
清潔/恢復身體
消化
免疫和淋巴
泌尿
生殖
來源
超級食品
草藥和植物藥
為了誰
人們
南瓜子，也稱為 pepitas，是深綠色的種子，富含抗氧化劑。它們與多種健康益處有關，被認為是超級食品。南瓜籽是鋅、錳、磷、銅和鐵的重要來源。與南瓜子相關的健康益處包括改善心臟健康、降低高膽固醇、減少炎症和幫助緩解關節炎疼痛、幫助睡眠、改善前列腺和膀胱健康、幫助男性生育、改善消化功能，並可能降低血糖水平。
類似 ICs
22
3.6 千
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施蒂里亞南瓜原產於施蒂里亞（奧地利），含有大而無殼的綠色種子。種子富含健康脂肪、色氨酸、維生素 K 和維生素 E。施蒂里亞南瓜子可能有助於促進減肥、支持膀胱和腎臟健康、防止自由基並支持前列腺健康。
40
2.9 千
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素食蛋白質混合物富含營養素、氨基酸、蛋白質、纖維和抗氧化劑。它可用於幫助增加體內蛋白質、促進肌肉生長（即肌肉肥大）、支持肌肉恢復、改善運動後的恢復、控制體重、減少飢餓感和降低高血壓。這個 IC 是在南瓜子、亞麻子和葵花子的幫助下製成的。
37
2.4 千
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L-色氨酸是一種必需氨基酸，這意味著它不能由人體合成，必須通過飲食來源獲取。它存在於各種富含蛋白質的食物中，如家禽、肉類、乳製品、雞蛋以及某些植物來源，如大豆和南瓜子。 L-色氨酸在血清素的產生中起著至關重要的作用，血清素是一種調節情緒、食慾和睡眠的神經遞質。它是血清素的前體，血清素進一步轉化...
14
636
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菠蘿蜜是一種生長在亞洲、非洲和南美洲的熱帶水果。水果及其種子可食用，並提供各種健康益處。菠蘿蜜種子富含不同的營養物質，如蛋白質、硫胺素、核黃素和抗氧化劑。菠蘿蜜種子已在中藥中用作壯陽藥以及治療腹瀉等消化問題。菠蘿蜜種子還可用於幫助降低膽固醇水平、改善皮膚和頭髮健康、促進眼睛健康、鍛煉肌肉和改善...
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202
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松子是來自某些類型的松果的可食用種子。這些種子營養豐富，含有健康脂肪。松子的一些健康益處包括降低壞膽固醇水平、改善血糖水平、促進心臟健康、保持健康體重、促進大腦健康和減少炎症。
69
2.4 千
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杏仁雖然通常被認為是堅果，但實際上是原產於中東地中海氣候區的可食用種子。杏仁是營養豐富的種子，含有健康的脂肪、蛋白質、抗氧化劑、維生素和礦物質，幾個世紀以來，它們的健康益處已被記錄在案。與杏仁相關的健康益處包括促進心臟健康、改善骨骼和牙齒健康、增強免疫系統、改善皮膚健康（例如減少衰老跡象）、減...
34
3.9 千
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芹菜種子 (Apium Graveolens) 來自野生芹菜植物（有時稱為中國芹菜），通常用作烹飪香料。芹菜籽營養豐富，具有抗氧化特性，數千年來一直用於東方醫學。芹菜籽可用於幫助促進紅細胞形成、支持骨骼健康、改善血糖水平、減少炎症、鎮靜神經、對抗感冒和流感、減少水分瀦留、降低血壓水平、降低膽固...
53
2.3 千
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天堂穀物是天堂椒植物的種子，它與生薑科有親緣關係。這些種子是非洲美食中常用的香料，也具有多種健康益處。天堂穀物可能有助於減少炎症、增加睾丸激素、改善勃起、增強性慾、燃燒棕色脂肪、幫助減肥、改善新陳代謝以及降低催乳素和雌激素。它還可能有助於胃腸道疾病。
9
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黑加侖籽油是從黑加侖植物的種子中提取的，以其豐富的必需脂肪酸和抗氧化劑含量而聞名。這種油的 γ-亞麻油酸 (GLA) 和 α-亞麻油酸 (ALA) 含量特別高，因其廣泛的促進健康的特性而廣受讚譽。這些益處包括支持皮膚健康、減少發炎、緩解乾眼症、減少視覺疲勞、改善經前症候群 (PMS) 症狀以及...
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激發並優化組合可能有助於促進新陳代謝功能、降低食慾、支持減肥、提升情緒並改善大腦功能和記憶力。該IC是在瑪卡根、葡萄籽、瓜拉那籽、非洲芒果、刺五加根、黃耆根、綠茶葉、武靴葉、毛喉根、鳥椒果、柚子籽、亞洲人參根、覆盆子酮、L-麩醯胺酸、L-酪胺酸、β-丙氨酸、GABA、L-鳥氨酸、HCL、L-色...
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