主要應用
為了什麼
血液和心血管
消化
來源
算法
為了誰
動物
人們
晝夜節律也稱為“身體的時鐘”,它在重要器官休息或開始行動時向它們發送信號。身體在 24 小時循環中經歷的身體、心理和行為變化的自然循環。晝夜節律主要受明暗影響,由大腦中部的一小塊區域控制。它們會影響睡眠、體溫、荷爾蒙、食慾和其他身體功能。異常的晝夜節律可能與肥胖、糖尿病、抑鬱症、雙相情感障礙、季節性情感障礙和失眠等睡眠障礙有關。晝夜週期信號通過幫助確保在 24 小時期間的各個點優化身體過程,協調身心系統、消化和內分泌系統。晝夜週期 IC 旨在幫助器官在其高峰期恢復。以一個接一個模式轉輸此復合物。使用與您的當地時間相對應的 IC 開始轉輸。例如,如果你是在下午 1 點到 3 點之間,那麼在播放列表中選擇“下午 1 點到 3 點小腸”。一旦該 IC 完成,下一個 IC 將自動啟動。
包括 ICs
14
862
遵循中國人體時鐘觀念的人認為,在此時段應盡可能減少肝臟需要處理的東西,使其能專注於多項清潔功能。這意味著要早點吃一天中的最後一餐,並確保這一餐清淡。本IC是Circadian cycle complex的一部分,需要在一天中的特定時段使用——凌晨1點至3點。
6
475
這段時間肺的能量處於頂峰。人們認為,與一天中較晚的時間相比,這是運動的理想時段。此IC是晝夜節律週期組合的一部分,需要在一天中的特定時段使用 — 上午3點至5點。
8
499
人們認為,在這段時間應該給自己足夠的時間,以順應大腸的排泄功能。此IC是晝夜節律週期組合的一部分,需要在一天中的特定時段使用 — 上午5點至7點。
8
572
人們認為脾與胃相聯繫,胃負責接收食物和飲料,然後最終使其發酵。據信,在這個時段,脾推動能量向上運行。本IC是Circadian cycle complex的一部分,需要在一天中的特定時段使用——上午9點至11點。
6
485
因為心代表平和,所以在這段時間減輕壓力至關重要。此IC是晝夜節律週期組合的一部分,需要在一天中的特定時段使用 — 上午11點至下午1點。
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