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리보플라빈으로도 알려진 비타민 B2는 신체의 다양한 기능에 중요한 수용성 비타민입니다. 그것은 계란, 견과류, 녹색 채소 및 육류와 같은 다양한 식품 공급원에서 자연적으로 발견됩니다. 비타민 B2는 성장과 전반적인 건강에 필요합니다. 포도당 대사를 치료하고, 신체...
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셀러리 주스는 때때로 치유 주스라고 합니다. 영양이 풍부하고 수분 공급에 탁월합니다. 셀러리는 아피게닌과 루테올린을 함유하고 있는데, 이는 신체의 염증을 감소시키는 것으로 밝혀진 두 가지 항산화제입니다. 셀러리 주스는 면역 체계 기능 향상, 소화 개선, 관절염 증...
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코코넛 워터는 어린 녹색 코코넛에서 발견되는 주스입니다. 그것은 수분 공급의 훌륭한 원천이며 비타민 C, 마그네슘, 망간, 칼륨, 나트륨, 칼슘 및 섬유질과 같은 여러 영양소가 풍부합니다. 신체의 전해질 균형을 맞추고, 에너지 수준을 높이고, 면역력을 높이고, 혈...
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생강은 주요 생리 활성 화합물인 진저롤로 인해 건강상의 이점으로 인해 높은 평가를 받고 있습니다. 염증 감소, 소화 개선, 메스꺼움 감소, 독감 유사 증상 감소, 월경 및 근육통 완화, 심혈관 건강 지원, 혈액 순환 개선 및 콜레스테롤 수치 감소에 도움이 될 수 ...
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아마란스라고도 불리는 붉은 시금치는 인도의 여러 지역에서 주식으로 사용되는 채소입니다. 붉은 시금치는 영양의 좋은 공급원이며 의약 목적으로도 사용됩니다. 소화 개선, 빈혈 치료, 시력 개선, 신장 장애 예방, 모발 건강 개선, 이질 치료, 체중 감소 보조, 피부 ...
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뇌 상태-수면에 해당하는 0.5-4Hz의 바이노랄 비트입니다. 4Hz에서 시작하여 0.5Hz로 이동합니다. 델타 뇌파는 느리고 시끄러운 뇌파 (드럼 비트처럼 저주파 및 깊이 관통)입니다. 그들은 가장 깊은 명상과 꿈없는 수면에서 생성됩니다. 델타 파는 외부 인식을...
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페피타스라고도 불리는 호박 씨앗은 항산화 제가 풍부한 짙은 녹색 씨앗입니다. 그들은 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있으며 슈퍼 푸드로 간주됩니다. 호박씨는 아연, 망간, 인, 구리 및 철의 훌륭한 공급원입니다. 호박 씨앗과 관련된 건강상의 이점에는 심장 건강 ...
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카카두 플럼은 호주가 원산지인 작은 과일로, 특히 북부 지역과 서호주에서 발견됩니다. 오렌지보다 무게당 최대 100배 더 많은 비타민 C를 함유하고 있어 세계에서 가장 풍부한 천연 비타민 C 공급원 중 하나로 유명합니다. 또한 항산화 물질이 풍부하여 건강상의 이점...
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베타인 또는 무수 베타인으로도 알려진 트리메틸글리신(TMG)은 신체가 자연적으로 생성할 수 있는 중요한 화합물입니다. 비트 뿌리와 같은 다양한 식품 소스에서도 발견됩니다. TMG는 DNA 생산에 필수적인 과정인 메틸화에 관여합니다. 정상적인 호모시스테인 수치 유지...
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레드 클로버는 다양한 장애에 대해 동서양 문명의 전통 의학 문헌에 언급된 콩과 식물에 속하는 꽃 피는 식물입니다. 식물성 에스트로겐(여성 호르몬 에스트로겐과 유사한 식물성 화학 물질)으로 작용하는 화합물인 이소플라본의 풍부한 공급원입니다. 월경 및 갱년기 증상, ...
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오레가노는 다른 향신료에 비해 항산화 성분이 가장 많이 함유되어 있어 "생명의 향신료"라고도 불리는 향신료입니다. 오레가노는 비타민 K, 엽산, 칼슘, 인, 칼륨, 철과 같은 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 오레가노는 염증 감소, 기분 향상, 박테리아 감염...