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녹음된 IC의 일차적 적용 방법은 헤드폰, 스피커 또는 IC Hummer를 이용해 듣거나 몸에 도포하는 것입니다.
1. 헤드폰 또는 IC Hummer를 컴퓨터나 스마트폰에 연결시켜 주세요.
2. 헤드폰 또는 IC Hummer를 착용하세요.
3. 적절한 볼륨으로 설정해주세요. IC Hummer 사용 시, 최대 볼륨의 80% 이상으로 설정하지 마세요.
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주요 적용
녹음된
사용 목적
정신 건강 및 신경
출처
알고리즘
사용자
사람들
뇌 상태-수면에 해당하는 0.5-4Hz의 바이노랄 비트입니다. 4Hz에서 시작하여 0.5Hz로 이동합니다. 델타 뇌파는 느리고 시끄러운 뇌파 (드럼 비트처럼 저주파 및 깊이 관통)입니다. 그들은 가장 깊은 명상과 꿈없는 수면에서 생성됩니다. 델타 파는 외부 인식을 중단하고 공감의 원천입니다. 이 상태에서 치유와 재생이 자극되기 때문에 깊은 수면이 치유 과정에 필수적입니다.
코멘트
사용 경험 후기
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D,
2023년 12월 16일 (토)
Providing an update from my first (12/8/2023) experience and post. It has been a week, and I've used this audible IC on an infinite loop and on a 6x repeat session. I had phenomenal results with both, meaning I slept better and felt better. I do still wake up a couple of times each night but I'm falling right back to sleep. I think I like the 6x repeat better. Intuitively, I feel as if providing the frequency for the first 4hrs of sleep helps ensure at least 2 REM cycles, and then I'm hoping my body learns or maintains the pattern without the IC audible stimulation for the second half of my sleep cycle. I am very happy to have found this audible. It has exceeded my expectations.
번역 보기
내 첫 번째(2023년 12월 8일) 경험과 게시물에 대한 업데이트를 제공합니다. 일주일이 지났고 나는 이 가청 IC를 무한 루프와 6x 반복 세션에서 사용했습니다. 나는 두 가지 모두에서 놀라운 결과를 얻었습니다. 즉, 잠을 더 잘 자고 기분이 좋아졌습니다. 나는 아직도 매일 밤 몇 번씩 깨어나지만 바로 다시 잠들고 있습니다. 저는 6x 반복이 더 좋다고 생각합니다. 직관적으로, 나는 수면의 처음 4시간 동안 빈도를 제공하는 것이 최소한 2개의 REM 주기를 보장하는 데 도움이 되는 것처럼 느끼고, 그런 다음 내 수면 주기의 후반부 동안 IC 청각 자극 없이 내 몸이 패턴을 학습하거나 유지하기를 바라고 있습니다. 나는 이 소리를 발견하게 되어 매우 기쁩니다. 그것은 내 기대를 초과했습니다.
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관련된 IC:
뇌 델타 (수면)
anonymous,
2023년 12월 08일 (금)
I have trouble falling asleep most of the time, and I always wake 3hrs into a sleep cycle. This is a nightly routine of falling asleep for a couple hours and then awake again. Not wanting to sleep with headphones on, I played this Brain Delta (Sleep) Audible through a well balanced JBL speaker for the sound quality and to ensure the best experience. I placed the speaker next to me and felt the vibration along with hearing the binaural beat. That's all I remember! I know I fell asleep without racing thoughts or tossing and turning because I woke up a few hours later in the same position. For my next sleep enhancing experiment, I will play this audible on a continuous loop to see if it helps me overcome the sleep-wake cycle I experience, with a goal of getting through at least 6hrs of uninterrupted sleep.
번역 보기
나는 대부분의 시간 동안 잠이 드는 데 어려움을 겪고 있으며, 항상 3시간 정도 수면 주기에 잠에서 깬다. 이것은 몇 시간 동안 잠들었다가 다시 깨어나는 밤의 일상입니다. 헤드폰을 끼고 잠을 자고 싶지 않아서 음질과 최고의 경험을 보장하기 위해 균형 잡힌 JBL 스피커를 통해 Brain Delta(Sleep) Audible을 재생했습니다. 스피커를 옆에 놓고 바이노럴 비트를 들으면서 진동을 느꼈습니다. 그게 내가 기억하는 전부야! 나는 몇 시간 후에 같은 자세로 깨어났기 때문에 급하게 생각하거나 뒤척이지 않고 잠들었다는 것을 알고 있습니다. 다음번 수면 강화 실험에서는 이 소리를 연속 반복 재생하여 제가 경험하는 수면-각성 주기를 극복하는 데 도움이 되는지 확인하고, 최소 6시간 동안 방해 없이 수면을 취한다는 목표를 세울 것입니다.
원문 보기
관련된 IC:
뇌 델타 (수면)
anonymous,
2022년 03월 15일 (화)
I use it in my headphones, before meditating and going to sleep. It really helps me fall asleep quicker and have a deeper sleep, and in the morning I always wake up full of energy. I never feel tired or restless anymore and my sleep has hugely improved after using this IC. I am extremely grateful I have the opportunity to use it.
번역 보기
나는 명상과 잠자기 전에 헤드폰에 사용합니다. 정말 빨리 잠들고 깊이 있게 하는 데 도움이 되며, 아침에 항상 활력이 넘칩니다. 나는 더 이상 피곤하거나 안절부절하지 않으며 이 IC를 사용한 후 수면이 크게 개선되었습니다. 사용할 수 있는 기회가 있어 정말 감사합니다.
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관련된 IC:
뇌 델타 (수면)
관련된 복합체:
brain delta (sleep)
뇌 델타 (수면)
Replies
SM
Sue Miller
04/09
I've tried this for several nights.And I see no difference. Still waking up at the same time and staying awake for the same amount of time.
나는 이것을 여러 밤 동안 시도했습니다. 그리고 아무런 차이가 없습니다. 여전히 같은 시간에 일어나고 같은 시간 동안 깨어 있습니다.
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1
1 회신
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T
TEOFIL
03/01
Its fantastic :) Relax :D
환상적이네요 :) 긴장을 풀어주세요 :D
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1
0 회신
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DD
Danny Duncan
02/19
I'm using this with bluetooth speakers from a laptop, the sound is not crackling in this format. I know it's not an option for everyone to use this format but it does work this way.
노트북의 블루투스 스피커와 함께 사용하고 있는데 이 형식에서는 소리가 딱딱거리지 않습니다. 모든 사람이 이 형식을 사용할 수는 없지만 이런 방식으로 작동한다는 것은 알고 있습니다.
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1
0 회신
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D
D
12/08
I used a quality bass-balanced speaker and made sure the volume was at a level that was aesthetically audible without being interruptive to falling asleep. First time I've tried this and I fell asleep immediately. I am eager to try this again on continuous loop.
저는 저음이 균형 잡힌 고품질 스피커를 사용했고 볼륨이 잠들 때 방해가 되지 않으면서 미학적으로 들을 수 있는 수준인지 확인했습니다. 처음으로 이것을 시도했고 즉시 잠이 들었습니다. 나는 연속 루프에서 이것을 다시 시도하고 싶습니다.
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5
3 회신
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D
DM
09/08
I have the glowing ic pad can i still use this?
빛나는 IC 패드가 있는데 이걸 계속 사용할 수 있나요?
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2
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ES
Elena Spar
09/04
crackling noses are too jarring to use this ic . Tried different phones, both android, and different headphones with no luck.
딱딱거리는 코는 이 IC를 사용하기에는 너무 거슬립니다. 운이 좋지 않은 다른 휴대폰, 안드로이드 및 다른 헤드폰을 모두 사용해 보았습니다.
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G
Guinet
04/02
les craquements sont insupportables c'est dommage car on ne bénéficie pas de cet ic.
우리가 이 IC로부터 혜택을 받지 못하기 때문에 부끄러운 일입니다.
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ES
Elena Spar
12/17
Hello, I like this IC but there are crackling/popping sounds in the recording. I tried wired and wireless headphones but did not notice a difference. Could you please look into this?
안녕하세요, 저는 이 IC가 마음에 들지만 녹음에서 딱딱거리는 소리가 들립니다. 유선 및 무선 헤드폰을 사용해 보았지만 차이를 느끼지 못했습니다. 이것 좀 조사해 주시겠어요?
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1 회신
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Esther Kopp
07/01
Ist ein Kopfhörer oder der IC Hummer effektiver, um dieses Audible auf den wirken zu lassen? Vielen Dank für die Zeit & Mühe!!! Namasté :-)
헤드폰이나 IC Hummer가 들을 수 있게 하는 데 더 효과적입니까? 시간과 노력에 감사드립니다!!! 나마스테 :-)
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A
Andreas
04/06
Funktioniert es auch ohne Kopfhörer? Ich kann nicht mit Kopfhörern schlafen und würde gern das Handy im Flugmodus neben das Kopfkissen legen.
헤드폰 없이도 작동합니까? 헤드폰을 끼고 잠을 잘 수 없고 비행기 모드에서 베개 옆에 휴대폰을 놓고 싶습니다.
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5
1 회신
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Pl
Pinson legrand
03/27
Peut on ecouter directement avec des ecouteurs ?
헤드폰으로 직접 들을 수 있나요?
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1 회신
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IR
Iris Rothenberg
03/17
Does not work for my insomnia I wish it did .
불면증에는 효과가 없습니다.
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