Pinienkern
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Primäre Anwendung
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Für was
Blut und Herz-Kreislauf
Verdauung
Psyche und Nervensystem
Hormone
Immun- und Lymphsystem
Quelle
Kräuter und Pflanzen
Für wen
Menschen
Pinienkerne sind essbare Samen, die von bestimmten Arten von Tannenzapfen stammen. Diese Samen sind sehr nahrhaft und enthalten gesunde Fette. Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Pinienkernen gehören die Senkung des schlechten Cholesterinspiegels, die Verbesserung des Blutzuckerspiegels, die Förderung der Herzgesundheit, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, die Förderung der Gehirngesundheit und die Verringerung von Entzündungen.
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