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Mora

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Para qué
Sangre y Cardiovascular
Digestivo
Inmune y Linfático
Tegumentario
Ocular
Fuente
Plantas
Superalimentos
Para quién
Gente

La mora es un superalimento con un alto contenido en vitamina C, fibra, calcio, potasio, vitamina K, fósforo y varios antioxidantes. Entre sus beneficios para la salud se incluyen su capacidad para mejorar la digestión, cuidar la salud del hígado, reducir los niveles de colesterol, mejorar la circulación sanguínea, reducir la presión arterial, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, estimular la función del sistema inmunológico, proteger la salud de los ojos, acelerar el metabolismo del cuerpo, promover el peso pérdida, disminuir la inflamación, ayudar a cuidar la piel y retrasar el proceso de envejecimiento. Las moras también pueden tener propiedades anticancerígenas.

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