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結果 為了 血液和心血管: 維生素和礦物質
    6.8 千
    Kraft&Gesundheit
Imprint 葉酸是一種維生素 B,通常存在於扁豆、橙子、全麥產品、綠葉蔬菜、蘆筍、甜菜、西蘭花和球芽甘藍等食物中。葉酸對熱非常敏感,很容易通過烹飪被破壞,因此人們可能無法在飲食中攝取足夠的葉酸。葉酸有助於身體產生和維持新細胞,在細胞分裂中發揮重要作用,有助於正常的血液形成和心理功能,減少疲勞,是懷孕期間胎...
    36.7 千
    Meridian Energies
Imprint 鎂是一種礦物質,對身體將食物轉化為能量和骨骼健康很重要。雖然鎂可以通過補充劑獲得,但大多數人應該能夠從健康均衡的飲食中獲得他們需要的所有鎂。鎂的健康益處和用途:有證據表明,食用富含鎂和其他礦物質的食物可能會降低血壓。鎂可能會幫助一些患有心髒病的人,但《英國醫學雜誌》警告說:“我們需要更大規模的...
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