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뇌 델타 (수면)

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사용 방법
전송 시작
주요 적용
녹음된
사용 목적
정신 건강 및 신경
출처
알고리즘
사용자
사람들

뇌 상태-수면에 해당하는 0.5-4Hz의 바이노랄 비트입니다. 4Hz에서 시작하여 0.5Hz로 이동합니다. 델타 뇌파는 느리고 시끄러운 뇌파 (드럼 비트처럼 저주파 및 깊이 관통)입니다. 그들은 가장 깊은 명상과 꿈없는 수면에서 생성됩니다. 델타 파는 외부 인식을 중단하고 공감의 원천입니다. 이 상태에서 치유와 재생이 자극되기 때문에 깊은 수면이 치유 과정에 필수적입니다.

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D, 2023년 12월 16일 (토)
내 첫 번째(2023년 12월 8일) 경험과 게시물에 대한 업데이트를 제공합니다. 일주일이 지났고 나는 이 가청 IC를 무한 루프와 6x 반복 세션에서 사용했습니다. 나는 두 가지 모두에서 놀라운 결과를 얻었습니다. 즉, 잠을 더 잘 자고 기분이 좋아졌습니다. 나는 아직도 매일 밤 몇 번씩 깨어나지만 바로 다시 잠들고 있습니다. 저는 6x 반복이 더 좋다고 생각합니다. 직관적으로, 나는 수면의 처음 4시간 동안 빈도를 제공하는 것이 최소한 2개의 REM 주기를 보장하는 데 도움이 되는 것처럼 느끼고, 그런 다음 내 수면 주기의 후반부 동안 IC 청각 자극 없이 내 몸이 패턴을 학습하거나 유지하기를 바라고 있습니다. 나는 이 소리를 발견하게 되어 매우 기쁩니다. 그것은 내 기대를 초과했습니다.
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관련된 IC: 뇌 델타 (수면)
anonymous, 2023년 12월 08일 (금)
나는 대부분의 시간 동안 잠이 드는 데 어려움을 겪고 있으며, 항상 3시간 정도 수면 주기에 잠에서 깬다. 이것은 몇 시간 동안 잠들었다가 다시 깨어나는 밤의 일상입니다. 헤드폰을 끼고 잠을 자고 싶지 않아서 음질과 최고의 경험을 보장하기 위해 균형 잡힌 JBL 스피커를 통해 Brain Delta(Sleep) Audible을 재생했습니다. 스피커를 옆에 놓고 바이노럴 비트를 들으면서 진동을 느꼈습니다. 그게 내가 기억하는 전부야! 나는 몇 시간 후에 같은 자세로 깨어났기 때문에 급하게 생각하거나 뒤척이지 않고 잠들었다는 것을 알고 있습니다. 다음번 수면 강화 실험에서는 이 소리를 연속 반복 재생하여 제가 경험하는 수면-각성 주기를 극복하는 데 도움이 되는지 확인하고, 최소 6시간 동안 방해 없이 수면을 취한다는 목표를 세울 것입니다.
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관련된 IC: 뇌 델타 (수면)
anonymous, 2022년 03월 15일 (화)
나는 명상과 잠자기 전에 헤드폰에 사용합니다. 정말 빨리 잠들고 깊이 있게 하는 데 도움이 되며, 아침에 항상 활력이 넘칩니다. 나는 더 이상 피곤하거나 안절부절하지 않으며 이 IC를 사용한 후 수면이 크게 개선되었습니다. 사용할 수 있는 기회가 있어 정말 감사합니다.

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관련된 IC: 뇌 델타 (수면)
관련된 복합체: brain delta (sleep)

뇌 델타 (수면)
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누구에게도 문제가 있습니까? 오디오는 4분 후에 자동으로 꺼집니다.
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DT
07/31
이 트랙에서 많이 팝니다. iPhone에서 크롬 브라우저로 재생합니다. 노이즈 캔슬링 헤드폰 유무. 해결책이 있습니까?
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T
05/27
수면에 잘 작동했고 이제는 완전히 다른 주파수를 재생합니다. 지금은 너무 시끄럽다.
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IR
10/20
새벽 4시에 깨어 난이 오디오는 나를 다시 잠들게했습니다.
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