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포스파티딜세린은 인지질이며 세포막의 구성 요소입니다. 인체는 포스파티딜세린을 만들 수 있지만 음식에서 필요한 대부분을 얻습니다. 포스파티딜세린은 기억력을 돕고, 연령 관련인지 기능 저하를 늦추고, 기분을 돕고, 우울증을 퇴치합니다.
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