糖尿病血糖2.0歌曲

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為了誰
人們

這是血糖之歌的更強版本。它旨在幫助促進血糖水平的和諧與平衡。


糖尿病血糖2.0歌曲
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E
03月18日, 2025
我對這個很有興趣。晚餐後幾個小時我又試了一次,結果降到了 4.7。但歌曲結束約 20 分鐘後,音量又開始上升。我的血糖很少低於 5。
如果有人對此的可能機制有任何見解或理論,我很樂意聽到。 如果這首歌讓我的血糖下降,我不得不假設它正在將血糖從血液中推入儲存(脂肪)。我有很多問題,我懷疑目前沒有人能回答,但我很樂意討論這個問題並聽聽其他人的經歷。
我經常禁食,睡眠充足,每天散步,進行力量訓練,幾乎所有的食物都是自己種植的,而且所有的飯菜都是從零開始烹飪的,所以對我來說這不是飲食和生活方式不當的問題。 我檢查了所有健康指標,但血糖仍然偏高。
我有一個工作理論,即某些基因非常適應分解食物並從中提取更多能量,這使得一些人更容易出現血糖飆升,尤其是當他們吃加工碳水化合物時。我認為這是一種優勢,而不是一種疾病,因為我們可以用更少的食物生存。其缺點是,我們無法在現代食品環境中處理加工食品,這會導致剝奪和限制,因為大多數人可以吃餅乾而不會產生很大的食慾,而我們不能。... 查看更多
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E
03月18日, 2025
我是一名整體營養師,儘管我飲食優質、全食,並且進行大量運動,但我的血糖仍然偏高。 我目前戴著連續血糖監測儀,每隔一段時間就會監測一次我的血糖。 我今年 50 歲了,過去一年我的荷爾蒙發生了很大的變化,所以我相信較低的雌激素水平使我的血糖比平時更糟糕,所以我想跟踪一下。 大約一小時前我吃完晚飯,血糖達到高峰 10.3 mmol/L,然後開始下降。我像平常一樣做了一些運動來幫助它調節,然後我播放了這首歌。 它開始下降得非常快,降到 5.3 才開始穩定下來。 過去兩天溫度從未低於6度。我會繼續嘗試這個,但根據這次經驗,它看起來確實效果很好。 謝謝你!
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Ava
05月15日, 2024
這很漂亮!
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