甘氨酸
主要應用
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為了什麼
血液和心血管
外皮
心理健康和神經
內分泌
免疫和淋巴
骨骼和肌肉
來源
維生素和礦物質
為了誰
人們
甘氨酸是最小和最簡單的氨基酸。雖然身體會自然產生少量的甘氨酸，但也可以通過富含蛋白質的食物獲得。甘氨酸是生產穀胱甘肽（一種重要的抗氧化劑）、膠原蛋白、肌酸、膽汁、血紅蛋白和大多數蛋白質所必需的。甘氨酸的一些健康益處包括改善睡眠質量、促進放鬆、支持健康的葡萄糖和果糖代謝、改善情緒、支持認知健康、提高心理表現和記憶力、保護心臟、減少肌肉萎縮、保護皮膚免受衰老跡象，並降低炎症。
類似 ICs
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140.2 千
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穀胱甘肽是一種抗氧化劑，由三種氨基酸組成：半胱氨酸、谷氨酸和甘氨酸。它在多種生物功能中發揮重要作用，例如毒素代謝、免疫系統功能、防止氧化細胞損傷以及回收維生素 E 和 C。穀胱甘肽（還原）處於最佳生物利用度的活性形式。它可能可用於支持肝臟解毒、減少氧化應激、增強免疫系統功能、幫助皺紋、對抗自身...
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乳鐵蛋白是一種天然存在的蛋白質，存在於人和牛奶中。它在初乳中含量最高，初乳是嬰兒出生後產生的第一種牛奶。乳鐵蛋白也存在於唾液、眼淚、粘液和膽汁等其他液體中。乳鐵蛋白的作用之一是在全身結合和運輸鐵，因此，它可用於幫助增加鐵水平，尤其是在孕婦中。乳鐵蛋白的其他用途還可能包括支持鐵吸收、保護身體免受...
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精氨酸鋅 + 甘氨酸鋅可用於增加體內鋅的吸收，從而幫助維持免疫功能、健康的皮膚、指甲和適當的結締組織形成。它還可用於支持神經系統、心血管系統、生殖系統和消化系統，並有助於視力、能量代謝、骨礦化和蛋白質合成。
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胰島素樣生長因子 1 (IGF-1)，也稱為生長素 C，是一種 70 個氨基酸的多肽激素，在結構上與胰島素相似。它主要在肝臟中產生，半衰期為 12-15 小時。 IGF-1 的產生受到生長激素 (GH) 的刺激。 IGF-1 和 GH 一起促進氮的保留和蛋白質合成的增加，以及促進正常的骨骼和組...
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