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면역 체계는 신체가 제대로 기능하도록 하는데 중요한 역할을합니다. 이는 충분한 에너지와 비타민, 미량 원소 및 식물성 영양소 (미량 영양소로 알려짐)의 공급에 달려 있습니다. 일반적으로 균형 잡힌 식습관은 면역 체계에 필요한 미량 영양소가 공급되도록 보장합니다. ...
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요오드는 해초, 대구, 계란, 리마콩과 같은 일부 식품에서 자연적으로 발견되는 필수 미네랄입니다. 또한 염(즉, 요오드화 염)에 첨가됩니다. 요오드는 신체와 건강 유지에 필수적입니다. 갑상선을 지원하고, 호르몬을 조절하고, 임신 중 신경 발달을 돕고, 신진 대사를...
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나이아신아미드는 B 비타민 니아신의 아미드 형태입니다. 나이아신아미드는 신체에서 다양한 용도로 사용됩니다. 그것은 벤조디아제핀 약물과 동등한 항 불안 효과가 있습니다. 그것은 에너지 생산과 밀접하게 관련되어 있으며 실제로 모든 세포 ATP 생산에 관여하는 핵심 ...