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L'iode est un minéral essentiel que l'on trouve naturellement dans certains aliments tels que les algues, la morue, les œufs et les haricots de Lima. Il est également ajouté aux sels (par exemple, le sel iodé). L'iode est essentiel pour l'organisme et pour le maintien d'une bonne santé. Il peut être utilisé en soutient à la glande thyroïde, pour réguler les hormones, favoriser le développement neurologique pendant la grossesse, réguler le métabolisme, améliorer les fonctions cognitives, soutenir le système reproducteur, protéger contre les radiations, combattre les agents pathogènes et renforcer le système immunitaire.
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