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페피타스라고도 불리는 호박 씨앗은 항산화 제가 풍부한 짙은 녹색 씨앗입니다. 그들은 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있으며 슈퍼 푸드로 간주됩니다. 호박씨는 아연, 망간, 인, 구리 및 철의 훌륭한 공급원입니다. 호박 씨앗과 관련된 건강상의 이점에는 심장 건강 ...
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레드 클로버는 다양한 장애에 대해 동서양 문명의 전통 의학 문헌에 언급된 콩과 식물에 속하는 꽃 피는 식물입니다. 식물성 에스트로겐(여성 호르몬 에스트로겐과 유사한 식물성 화학 물질)으로 작용하는 화합물인 이소플라본의 풍부한 공급원입니다. 월경 및 갱년기 증상, ...
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오레가노는 다른 향신료에 비해 항산화 성분이 가장 많이 함유되어 있어 "생명의 향신료"라고도 불리는 향신료입니다. 오레가노는 비타민 K, 엽산, 칼슘, 인, 칼륨, 철과 같은 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 오레가노는 염증 감소, 기분 향상, 박테리아 감염...
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울금은 생강과에 속하는 노란색 뿌리로, 전 세계의 많은 요리에서 일반적으로 향신료로 사용됩니다. 베타 카로틴, 비타민 C, 칼슘, 니아신, 칼륨 및 아연과 같은 영양소가 풍부하고 커큐민의 훌륭한 공급원입니다. 울금은 아유르베다와 중국 전통 의학의 주요 부분이며 관...
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크릴 오일은 새우처럼 보이는 작은 갑각류인 남극 크릴에서 생산됩니다. 크릴은 주로 고래가 소비합니다. 크릴 오일은 오메가-3 지방산의 일종인 도코사헥사엔산(DHA)과 에이코사펜타엔산(EPA)의 훌륭한 공급원으로 어유의 대용품으로 인기를 얻고 있습니다. 크릴 오일에...