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커피는 볶은 커피 원두에서 나오는 음료이며 전 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 커피 원두에는 카페인뿐만 아니라 클로로겐산을 포함한 다양한 강력한 항산화 제가 포함되어 있어 체중 감량에 도움이 되고 신경계를 보호 할 수 있습니다. 커피 콩은 염증을 줄...
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아마씨라고도하는 아마씨는 식물성 오메가 -3 지방산, 항산화 제, 미네랄이 풍부합니다. 아마씨가 슈퍼 푸드이고 실제로 수천 년 동안 아유르베 다 의학에서 사용되어 왔다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 아마씨는 암을 예방하고, 콜레스테롤을 낮추고, 심장 건강을 개선하...
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다시마는 갈조류과에 속하는 큰 해초의 일종입니다. 바다 해안 지역에서 발견되며 요오드, 비타민, 미네랄 및 항산화제를 포함한 높은 영양 함량으로 알려져 있습니다. 다시마는 갑상선 기능을 지원하고, 요오드 수치를 개선하며, 자유 라디칼로 인한 산화 스트레스로부터 세...
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붕소는 녹색 잎 채소, 견과류 및 콩과 같은 다양한 식품뿐만 아니라 환경에서 발견되는 중요한 미네랄입니다. 신진 대사, 뼈 결핍, 월경 경련 및 질 효모 감염을 돕는 데 사용할 수 있습니다. 또한 운동 능력, 골관절염, 골다공증, 류마티스 관절염, 당뇨병, 암 예...
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요오드는 해초, 대구, 계란, 리마콩과 같은 일부 식품에서 자연적으로 발견되는 필수 미네랄입니다. 또한 염(즉, 요오드화 염)에 첨가됩니다. 요오드는 신체와 건강 유지에 필수적입니다. 갑상선을 지원하고, 호르몬을 조절하고, 임신 중 신경 발달을 돕고, 신진 대사를...