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페피타스라고도 불리는 호박 씨앗은 항산화 제가 풍부한 짙은 녹색 씨앗입니다. 그들은 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있으며 슈퍼 푸드로 간주됩니다. 호박씨는 아연, 망간, 인, 구리 및 철의 훌륭한 공급원입니다. 호박 씨앗과 관련된 건강상의 이점에는 심장 건강 ...
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수국은 수국과에 속하는 식물입니다. 이 식물은 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철, 인과 같은 미네랄이 풍부합니다. 수국 뿌리는 플라보노이드(예: 케르세틴)가 풍부하고 전통적으로 요로 감염(UTI) 및 신장 결석을 포함한 다양한 상태에 대한 약초 치료제로 사용되어 왔습니...
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커피는 볶은 커피 원두에서 나오는 음료이며 전 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 커피 원두에는 카페인뿐만 아니라 클로로겐산을 포함한 다양한 강력한 항산화 제가 포함되어 있어 체중 감량에 도움이 되고 신경계를 보호 할 수 있습니다. 커피 콩은 염증을 줄...