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비트 뿌리라고도 알려진 비트는 많은 건강 증진 특성을 가진 뿌리 채소의 일종입니다. 그들은 엽산, 망간, 구리, 칼륨 및 섬유질과 같은 다양한 영양소가 풍부합니다. 비트는 혈압을 낮추고, 지구력과 운동 능력을 높이고, 염증을 줄이고, 소화를 개선합니다. 또는, ...
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멜라토닌은 수면 호르몬으로 가장 잘 알려져 있습니다. 그러나 암, 특히 호르몬에 민감한 암의 예방과 치료 모두에서 중요한 역할을 보여주는 매우 많은 연구가 있습니다. 멜라토닌은 세포 수용체에서 에스트로겐과 테스토스테론의 작용을 유익하게 조절합니다. 멜라토닌은 또한...