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비트 뿌리라고도 알려진 비트는 많은 건강 증진 특성을 가진 뿌리 채소의 일종입니다. 그들은 엽산, 망간, 구리, 칼륨 및 섬유질과 같은 다양한 영양소가 풍부합니다. 비트는 혈압을 낮추고, 지구력과 운동 능력을 높이고, 염증을 줄이고, 소화를 개선합니다. 또는, 자유 라디칼을 제거하고, 인지 기능을 촉진하고, 뇌 건강을 지원하면서 간 건강을 증진하고, 관절 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.
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