芝麻菜
主要應用
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為了什麼
眼部
血液和心血管
外皮
清潔/恢復身體
消化
心理健康和神經
內分泌
免疫和淋巴
骨骼和肌肉
來源
草藥和植物藥
超級食品
為了誰
人們
芝麻菜是一種受歡迎的沙拉葉，屬於蕓苔屬植物，原產於地中海。它營養豐富，富含纖維和植物化學物質。芝麻菜可能有助於預防骨質疏鬆症、控製糖尿病、改善心臟健康、控制體重、促進眼睛健康、降低患癌症的風險、促進消化、控制血壓、改善骨骼健康、增強皮膚質量、延長壽命、增強運動表現、減少炎症、幫助排毒，改善認知功能。
類似 ICs
167
19.2 千
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