Tomate
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Para qué
Tegumentario
Sangre y Cardiovascular
Digestivo
Endocrino
Inmune y Linfático
Ocular
Fuente
Superalimentos
Para quién
Gente
El tomate es un superalimento con un alto contenido en licopeno, calcio, vitamina C, vitamina A, potasio, fósforo, hierro, vitamina K, magnesio y otros nutrientes importantes. Entre los beneficios para la salud de los tomates se incluyen su capacidad para proteger al organismo frente al cáncer, promover la salud del cabello y la piel, ayudar a controlar la diabetes, mantener una presión arterial sana, reducir el colesterol, mejorar la salud digestiva, ayudar a aliviar el estreñimiento y cuidar la salud ocular.
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