I tried this on a day where I just could not get myself together, going through a lot of emotional things. The very same day I felt better, more energy, more mostly balanced and was more mentally organized. Hope this help helps someone.
감정적인 일들이 너무 많아서 도저히 마음을 다잡을 수 없었던 어느 날, 이 방법을 시도해 봤습니다. 바로 그날, 기분이 좋아지고 에너지가 넘치며 전반적으로 균형이 잡히고 정신적으로 더 정리된 것 같았습니다. 이 글이 누군가에게 도움이 되기를 바랍니다.