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인지질은 모든 세포막의 주요 지질 성분입니다. 이러한 지질이 덜 건강한 지방으로 대체되면 세포의 무결성이 심각하게 손상 될 수 있습니다. 특히, 미토콘드리아 막의 기능이 감소하여 모든 세포 및 전신 과정에 동력을 공급하는 에너지를 생성하는 능력이 손상됩니다. 이 ...
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글리신은 가장 작고 단순한 아미노산입니다. 신체는 자연적으로 소량의 글리신을 생성하지만 단백질이 풍부한 음식을 통해서도 얻을 수 있습니다. 글리신은 글루타티온(중요한 항산화제), 콜라겐, 크레아틴, 담즙, 헤모글로빈 및 대부분의 단백질을 생성하는데 필요합니다. 글...