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硼在人體中具有廣泛鮮為人知的重要作用。硼對大腦健康、癌症預防甚至治療、激素調節、骨骼健康和免疫都很重要。它在體內具有抗炎作用,並具有增強多種激素(包括甲狀腺激素和胰島素)活性的有趣能力。已發現補充硼可增加血液中維生素 D 的水平。它適用於關節炎、骨質疏鬆症和骨質減少症,以及低類固醇激素(如低睾...
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紫檀芪是一種天然存在於各種植物和堅果中的抗氧化劑,包括藍莓、葡萄葉、杏仁和花生。它是一種甲基化二苯乙烯,具有類似於白藜蘆醇(一種多酚)的結構和作用。通常它用於幫助治療糖尿病和血糖升高、心血管健康和認知功能。它還可用於幫助支持減肥、減少炎症、改善記憶力和控制血壓水平。紫檀芪也可能在 DNA 修復...
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肌酸在人體產生能量方面起著重要作用。它的主要作用是在肌肉和大腦中,幫助保持細胞的能量貨幣 ATP 得到補充。運動員通常熟悉肌酸增加耐力和促進肌肉鍛煉的能力。有許多研究表明,肌酸在預防癌症和老年人肌肉量減少方面也很有價值。也許更重要的是,肌酸可以提高大腦神經元的能量產生和利用,從而提高認知和記憶...