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스위트 체리는 영양소, 항산화제 및 항염증 화합물로 가득 찬 짙은 붉은색 과일입니다. 그것은 매우 영양가가 높고 다양한 건강상의 이점을 제공하기 때문에 슈퍼 과일로 분류됩니다. 스위트 체리는 수면의 질 향상, 혈당 수치 균형, 관절염 및 통풍 증상 개선, 심장 건...
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오이는 일반적으로 야채라고 생각하지만 실제로는 과일입니다. 그것은 영양소, 수분 함량이 높을 뿐만 아니라 항산화 특성을 가지고 있습니다. 오이에는 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 쿠커비타신으로 알려진 쓴맛이 나는 화합물이 많이 함유되어 있습니다. 오이는 수화...
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세이지 또는 샐비어 오피시날리스는 요리에 향신료로 자주 사용되는 민트과에 속하는 허브입니다. 요리에 풍미를 더하는 것 외에도 다양한 건강 증진 효과가 있습니다. 갱년기 증상 감소, 혈당 수치 감소, 구강 건강 지원, 기억력 및 뇌 기능 개선, LDL 콜레스테롤 수...
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카이엔 페퍼로도 알려진 카이엔 고추는 수천 년 동안 음식에 양념을 하는데 사용되어 온 칠리 고추의 일종입니다. 카이엔 고추의 매운 맛은 다양한 건강상의 이점과 연결된 캡사이신이라는 화합물 때문입니다. 캡사이신은 항산화, 항염, 항암 및 항균 특성을 가지고 있습니다...
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페퍼민트는 워터민트와 스피어민트를 블렌딩하여 만든 하이브리드 민트입니다. 식품 및 기타 제품의 풍미와 향을 개선하는 것 외에도 수천 년 동안 의약 목적으로 사용되었습니다. 페퍼민트는 항박테리아, 항바이러스 및 항염 작용을 합니다. 페퍼민트는 에너지 증진, 피로 해...
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만삼라고도 알려진 당삼은 인삼과 유사한 특성을 갖고 있고(더 부드럽지만) 저렴하기 때문에 "가난한 인삼"이라고도 불리는 중국식 말린 뿌리입니다. 당삼은 비장을 강화하고, 기를 강화하고, 소화를 개선하고, 면역 체계 기능을 강화하고, 방사선 치료의 부작용으로부터 암...