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亞精胺
259
39.2 千
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亞精胺是一種多胺,天然存在於生物體中,是維持細胞穩態的關鍵因素。一些富含亞精胺的食物包括青椒、花椰菜、西蘭花、葡萄柚、陳年奶酪、蘑菇、豆類以及全穀物。亞精胺可用於幫助延緩衰老跡象,降低肝纖維化和肝細胞癌的風險,降低心血管疾病的風險,促進自噬和細胞更新,降低與年齡相關的神經退行性疾病(如帕金森病...
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杏仁
77
2.9 千
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杏仁雖然通常被認為是堅果,但實際上是原產於中東地中海氣候區的可食用種子。杏仁是營養豐富的種子,含有健康的脂肪、蛋白質、抗氧化劑、維生素和礦物質,幾個世紀以來,它們的健康益處已被記錄在案。與杏仁相關的健康益處包括促進心臟健康、改善骨骼和牙齒健康、增強免疫系統、改善皮膚健康(例如減少衰老跡象)、減...
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沙棘
123
9.3 千
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沙棘是一種富含維生素和礦物質的超級食品,長期以來一直被用作阿育吠陀和傳統中藥的草藥。它可用於幫助心臟健康、降低血壓和膽固醇水平、改善皮膚狀況、減少腫脹和炎症、增強免疫系統、支持肝功能、預防癌症、減少與更年期相關的症狀、改善消化、支持視力和眼睛健康,減緩衰老,支持泌尿生殖系統,提高精神清晰度,減...
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黑種草種子
127
45 千
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Nigella 種子,也被稱為 kalonji,是一種數千年來以其治療功效而聞名的香料,甚至在圖坦卡蒙國王的墳墓中被發現。黑種草種子營養豐富,含有百里醌,以其強大的抗氧化、抗癌和抗炎特性而聞名。 Nigella 種子可用於幫助降低膽固醇水平、幫助減肥、支持甲狀腺功能、預防癌症、調節血糖水平、幫...
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抹茶綠茶
71
7.8 千
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抹茶是一種來自茶樹植物的綠茶;然而,與典型的綠茶相比,它的生長方式不同,並且具有獨特的營養成分。與典型的綠茶不同,抹茶含有整個茶葉的營養成分,從而產生更多的咖啡因和抗氧化劑。抹茶可用於幫助保護肝臟、降低血壓、提高注意力和認知能力、預防 2 型糖尿病、促進心臟健康、降低膽固醇水平、預防癌症、促進...
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胡蘆巴(冰毒)葉
134
7.4 千
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胡蘆巴,也稱為冰毒,是一種富含維生素和礦物質的草本植物,數千年來一直用於替代和中藥。與胡蘆巴葉相關的健康益處包括幫助治療消化問題(例如食慾不振、胃部不適、便秘、消化不良和脹氣、胃炎)、降低膽固醇和血壓水平、幫助刺激哺乳期婦女的產奶量、減輕與月經相關的疼痛、幫助緩解更年期症狀,提高性慾,減少炎症...
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蜂花粉
206
26.6 千
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蜂花粉是一種營養豐富的植物花粉,已在東方文化中使用了幾個世紀。它被認為是一種超級食品,具有保護健康的巨大潛力。蜂花粉含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、氨基酸、酶、維生素、礦物質以及抗氧化劑。蜂花粉具有抗菌、抗真菌、抗病毒、抗炎和免疫刺激特性。它可用於幫助促進減肥、減輕疼痛、緩解更年期症狀、對抗感冒...
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枸杞
134
25.2 千
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枸杞常被宣傳為“超級食品”,幾千年來一直被用於中藥。它們營養豐富(含有維生素和礦物質,如銅、維生素 A、維生素 B2、維生素 C、鐵和硒),富含強大的抗氧化劑(包括類胡蘿蔔素、番茄紅素、葉黃素和多醣),並提供超過 11 種必需的氨基酸。枸杞可用於幫助延緩衰老、改善皮膚健康、預防癌症、提高血糖水...
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R-硫辛酸
96
10.8 千
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α-硫辛酸是一種抗氧化劑,天然存在於 R-硫辛酸和 S-硫辛酸的 50/50 混合物中。 R-硫辛酸本身作為許多參與能量生產的酶的必需輔助因子。研究表明,僅含有 R-硫辛酸的補充劑似乎比同時含有 R-硫辛酸和 S-硫辛酸的補充劑更容易被吸收。 R-硫辛酸可用於幫助代謝葡萄糖、產生能量、調節血糖...
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黑胡椒
129
11.9 千
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黑胡椒是原產於印度的黑胡椒植物的果實,用作香料和藥物。黑胡椒是一種超級食品,富含抗氧化劑,富含維生素和礦物質,如維生素 A、維生素 E、維生素 C、維生素 B6、維生素 K、鈣、鉻、鐵、纖維、葉酸、磷和錳。通常用於阿育吠陀療法,與黑胡椒相關的健康益處包括改善消化、減少腸道氣體、治療感冒和咳嗽、...
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蒲公英(葉子和根)
163
19.7 千
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儘管許多人認為蒲公英是一種雜草,但蒲公英(Taraxacum officinale)實際上是一種草本植物。從根到花,蒲公英的所有部分長期以來都因其藥用特性而被使用。蒲公英富含維生素、礦物質和抗氧化劑,可促進整體健康。它可用於幫助減輕炎症、降低血糖水平、提高胰島素敏感性、降低膽固醇和甘油三酯水平...
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苯乙胺 (PEA)
158
13.1 千
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苯乙胺 (PEA) 是一種天然存在於人體和食物(如可可豆)中的化學物質,可以在實驗室合成。 PEA 在中樞神經系統中充當神經遞質,幫助身體產生某些化學物質,這些化學物質在情緒穩定中發揮作用。在化學上,PEA 在結構和功能上與藥物安非他明 (Adderall) 相似,可用作替代品。 PEA 可用...
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