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잣은 특정 유형의 솔방울에서 나오는 식용 씨앗입니다. 이 씨앗은 영양가가 높고 건강한 지방을 함유하고 있습니다. 잣의 건강상의 이점 중 일부는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당 수치를 개선하며 심장 건강을 증진하고 건강한 체중을 유지하며 뇌 건강을 증진하고 염증...
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비트 뿌리라고도 알려진 비트는 많은 건강 증진 특성을 가진 뿌리 채소의 일종입니다. 그들은 엽산, 망간, 구리, 칼륨 및 섬유질과 같은 다양한 영양소가 풍부합니다. 비트는 혈압을 낮추고, 지구력과 운동 능력을 높이고, 염증을 줄이고, 소화를 개선합니다. 또는, ...
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라즈베리는 비타민, 미네랄 및 항산화 물질로 가득 찬 식용 베리입니다. 라즈베리는 슈퍼푸드로 간주되며 혈당 수치 관리, 암 예방, 심장 건강 증진, 관절염 개선, 염증 감소, 체중 감소, 소화기 건강 지원, 노화 방지(노화 방지 속성), 기억력 및 뇌 기능 향상합...
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민감초 식물에서 추출한 감초 뿌리는 아유르베다 및 전통 중국 의학을 포함한 다양한 전통 의학 시스템에서 풍부한 역사를 지닌 잘 알려진 약초 치료법입니다. 달콤한 맛으로 잘 알려진 감초 뿌리에는 글리시리진이라는 화합물이 함유되어 있어 단맛과 수많은 건강상의 이점을 ...
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울금은 생강과에 속하는 노란색 뿌리로, 전 세계의 많은 요리에서 일반적으로 향신료로 사용됩니다. 베타 카로틴, 비타민 C, 칼슘, 니아신, 칼륨 및 아연과 같은 영양소가 풍부하고 커큐민의 훌륭한 공급원입니다. 울금은 아유르베다와 중국 전통 의학의 주요 부분이며 관...
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설포라판은 브로콜리, 양배추, 방울양배추, 청경채, 루꼴라, 케일과 같은 다양한 십자화과 야채에서 발견되는 천연 유황이 풍부한 식물 화합물입니다. 설포라판은 Nrf-2 경로 활성화(항산화, 항염 및 해독 과정 조절에 관여), 염증 감소, 혈압 조절, 노화 과정 지...