葉酸
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主要應用
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為了什麼
血液和心血管
心理健康和神經
來源
維生素和礦物質
為了誰
人們
葉酸是一種維生素 B，通常存在於扁豆、橙子、全麥產品、綠葉蔬菜、蘆筍、甜菜、西蘭花和球芽甘藍等食物中。葉酸對熱非常敏感，很容易通過烹飪被破壞，因此人們可能無法在飲食中攝取足夠的葉酸。葉酸有助於身體產生和維持新細胞，在細胞分裂中發揮重要作用，有助於正常的血液形成和心理功能，減少疲勞，是懷孕期間胎兒發育所必需的。
類似 ICs
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84.6 千
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多合一營養素含有多種維生素，可每天幫助身體並保持整體健康。它可用於保護身體免受感冒和流感的侵害，維持正常視力，幫助免疫系統，保護細胞免受氧化應激，並有助於神經系統的正常功能。它還可用於幫助肌肉功能、甲狀腺功能和能量代謝。該 IC 是在維生素 A（β-胡蘿蔔素）、維生素 B1、維生素 B2、維生...
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心靈力量是天然成分的混合物，有助於增強注意力、記憶力和抗壓性。它可能有助於平靜心靈、提升情緒狀態並促進安寧的睡眠。該 IC 是在維生素B6、維生素B12、葉酸、乙醯左旋肉鹼鹽酸鹽、聖約翰草、積雪草葉、L-酪胺酸、L-茶胺酸、靈芝蘑菇、靈芝菌絲體、α -硫辛酸、薑根、銀杏葉和迷迭香葉的幫助下製成的。
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67.1 千
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大腦增強可能有助於支持成人的認知功能並提高記憶力。 IC 是在多種草藥和營養素的幫助下製成的，其中包括磷脂酰絲氨酸、α-硫辛酸、銀杏葉、假馬齒莧、α-甘油磷酸膽鹼、維生素 B6、維生素 B12 和葉酸。
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11.8 千
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黑胡椒是原產於印度的黑胡椒植物的果實，用作香料和藥物。黑胡椒是一種超級食品，富含抗氧化劑，富含維生素和礦物質，如維生素 A、維生素 E、維生素 C、維生素 B6、維生素 K、鈣、鉻、鐵、纖維、葉酸、磷和錳。通常用於阿育吠陀療法，與黑胡椒相關的健康益處包括改善消化、減少腸道氣體、治療感冒和咳嗽、...
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這種療法專為女性設計，支持能量、免疫和骨骼健康。該 IC 是在維生素 C、維生素 D3、維生素 E、維生素 K、維生素 B1、維生素 B2、維生素 B5、維生素 B6、維生素 B12、β-胡蘿蔔素、葉酸、生物素、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、碘、硒、鉬、錳、鉻和膽鹼。
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鐵是一種重要的礦物質，在免疫系統功能、治療貧血、提高肌肉力量、減少疲勞、提高注意力和恢復睡眠方面發揮作用。此外，鐵有助於形成紅細胞並有助於其正常功能。該 IC 是在鐵（螯合形式）和其他維生素和礦物質（如維生素 C、維生素 B6、維生素 B12、葉酸、鎂和銅）的幫助下製成的，以幫助消化道吸收鐵。
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維生素 B12，也稱為鈷胺素，是一種水溶性維生素，通過髓磷脂的合成和紅細胞的形成，在大腦和神經系統的正常功能中發揮著關鍵作用。它是八種 B 族維生素之一。它參與人體每一個細胞的新陳代謝，尤其影響DNA合成、脂肪酸和氨基酸代謝。沒有任何真菌、植物或動物能夠產生維生素 B12。只有細菌和古細菌具有...
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心腦支持可能有助於促進最佳認知功能和心臟健康。它可以提高頭腦的清晰度和注意力，消除腦霧，增強能量並提高免疫力。此外，心腦支持可能有助於荷爾蒙平衡和健康老齡化。該 IC 是在維生素 K、菸酸、維生素 B6、葉酸、維生素 B12、鈣、鎂、鋅、硒、銅、錳、鉻、鉬和孕烯醇酮的幫助下製成的。
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裙帶菜是一種可食用的海藻，富含各種營養素，如碘、錳、葉酸、鐵、鈣、維生素 B2、維生素 A 和維生素 K。與裙帶菜相關的健康益處包括治療貧血、幫助消化和減少腹脹，支持正常的甲狀腺功能，降低血壓和膽固醇水平，促進心臟健康，保護骨骼免受骨質疏鬆症，幫助平衡荷爾蒙，降低血糖水平和改善胰島素抵抗，並幫...
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免疫系統在確保身體正常運作方面發揮著至關重要的作用。它依賴能量和維生素、微量元素和植物營養素（稱為微量營養素）的充足供應。通常均衡飲食可以保證免疫系統獲得必需的微量營養素；然而，某些壓力情況會增加對微量營養素的需求，例如在急性和慢性感染、化療和放射性治療後、手術後或老年復健後。Immune S...
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