芹菜
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主要應用
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為了什麼
血液和心血管
消化
免疫和淋巴
生殖
來源
超級食品
草藥和植物藥
為了誰
人們
芹菜是繖形科植物，富含抗氧化劑、必需礦物質和維生素，如類黃酮、葉酸、鉀、維生素 B6、維生素 C 和維生素 K。與芹菜相關的健康益處包括減少炎症、改善消化和減少腹脹，降低血壓，改善心臟健康，保護肝臟健康，提高性慾，幫助抵抗感染，降低患癌症的風險。
類似 ICs
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5.8 千
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芹菜汁有時被稱為癒合汁。它含有豐富的營養物質和補充水份的重要來源。芹菜含有芹菜素和木犀草素，這兩種抗氧化劑已被證明可以減少體內炎症。芹菜汁可用於幫助增強免疫系統功能、改善消化、減輕關節炎症狀、促進大腦健康、解毒、幫助便秘、降低血壓和改善皮膚外觀。
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2.1 千
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芹菜素是一種天然類黃酮，存在於各種水果、蔬菜和香草中，例如橙、芹菜、朝鮮薊、歐芹、洋甘菊和牛至。它具有強大的抗氧化和抗炎特性。芹菜素可能有助於提高睾丸激素、支持減肥、減輕焦慮和壓力、增強大腦功能、改善睡眠質量、減輕疼痛和炎症、改善心臟健康、調節血糖水平和改善皮膚健康。該 IC 是在脂質體芹菜素...
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3.9 千
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芹菜種子 (Apium Graveolens) 來自野生芹菜植物（有時稱為中國芹菜），通常用作烹飪香料。芹菜籽營養豐富，具有抗氧化特性，數千年來一直用於東方醫學。芹菜籽可用於幫助促進紅細胞形成、支持骨骼健康、改善血糖水平、減少炎症、鎮靜神經、對抗感冒和流感、減少水分瀦留、降低血壓水平、降低膽固...
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23.4 千
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胡蘿蔔是一種超級食物，富含抗氧化劑以及維生素和礦物質，如維生素 A、維生素 C、維生素 B6、維生素 K、鈣、鎂、鉀和葉酸。與胡蘿蔔相關的健康益處包括支持健康的眼睛、降低膽固醇、促進心臟健康、降低中風風險、支持健康的牙齒和牙齦、改善大腦健康和認知功能、抗癌、促進更好的消化、保持年輕、促進健康的...
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25.5 千
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金色漿果，也稱為印加漿果，是原產於南美洲的小黃漿果。這些漿果被認為是一種超級食物，富含抗氧化劑和多種營養素，包括維生素 A、維生素 C、維生素 B1、維生素 B6、鐵和維生素 K。與黃金漿果相關的健康益處包括減少炎症、增強免疫力系統，排毒身體，控製糖尿病，促進心臟健康，改善肝臟和腎臟健康，促進...
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9.4 千
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黑胡椒是原產於印度的黑胡椒植物的果實，用作香料和藥物。黑胡椒是一種超級食品，富含抗氧化劑，富含維生素和礦物質，如維生素 A、維生素 E、維生素 C、維生素 B6、維生素 K、鈣、鉻、鐵、纖維、葉酸、磷和錳。通常用於阿育吠陀療法，與黑胡椒相關的健康益處包括改善消化、減少腸道氣體、治療感冒和咳嗽、...
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24.9 千
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裙帶菜是一種可食用的海藻，富含各種營養素，如碘、錳、葉酸、鐵、鈣、維生素 B2、維生素 A 和維生素 K。與裙帶菜相關的健康益處包括治療貧血、幫助消化和減少腹脹，支持正常的甲狀腺功能，降低血壓和膽固醇水平，促進心臟健康，保護骨骼免受骨質疏鬆症，幫助平衡荷爾蒙，降低血糖水平和改善胰島素抵抗，並幫...
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9.1 千
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這種療法專為女性設計，支持能量、免疫和骨骼健康。該 IC 是在維生素 C、維生素 D3、維生素 E、維生素 K、維生素 B1、維生素 B2、維生素 B5、維生素 B6、維生素 B12、β-胡蘿蔔素、葉酸、生物素、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、碘、硒、鉬、錳、鉻和膽鹼。
84
26.4 千
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桑葚是一種超級食物，富含維生素 C、纖維、鈣、鉀、維生素 K、磷和各種抗氧化劑。桑葚的健康益處包括改善消化、保護肝臟健康、降低膽固醇水平、改善血液循環、降低血壓、降低患心髒病的風險、增強免疫系統功能、保護眼睛健康、改善身體新陳代謝、促進體重損失，減少炎症，幫助皮膚護理，延緩衰老過程。桑葚也可能...
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