胡蘿蔔
主要應用
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為了什麼
血液和心血管
清潔/恢復身體
消化
內分泌
免疫和淋巴
外皮
心理健康和神經
眼部
來源
超級食品
為了誰
人們
胡蘿蔔是一種超級食物，富含抗氧化劑以及維生素和礦物質，如維生素 A、維生素 C、維生素 B6、維生素 K、鈣、鎂、鉀和葉酸。與胡蘿蔔相關的健康益處包括支持健康的眼睛、降低膽固醇、促進心臟健康、降低中風風險、支持健康的牙齒和牙齦、改善大腦健康和認知功能、抗癌、促進更好的消化、保持年輕、促進健康的頭髮和皮膚，降低患糖尿病的風險，增強免疫系統功能，並排出體內毒素。
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