用紅外線和紅光療法照亮健康

Anton SF
在不斷發展的健康和保健領域,紅外線和紅光療法已成為創新的治療方法。 這些療法利用可見光譜以外的光的力量,提供廣泛的健康益處,而不僅僅是簡單的加熱效應。 人眼看不見的紅外光和可見光邊緣的紅光會產生溫暖和能量,對健康和福祉產生重大裨益。 它們在各個醫學和治療學科中的應用強調了它們的適應性和有效性,吸引了醫療保健專業人員和探索替代健康策略人士的興趣。

了解光療的光譜

紅外線輻射的作用超出了可見光的範圍,涵蓋了從 700 奈米 (nm) 到 1 毫米 (mm) 的波長。 它分為三類:近紅外線(NIR:700 nm至1.4 µm)、中紅外線(MIR:1.4 µm至3 µm)和遠紅外線(FIR:3 µm至1 mm)。 紅光療法通常在 630 nm 至 700 nm 的範圍內運行,位於可見光和 NIR 之間的邊界,利用可見紅光和不可見近紅外光進行治療。 每個波長範圍都具有獨特的治療優勢,使光療法成為增強健康和保健的多功能工具。


紅外線和紅光治療的機制

紅外線和紅光療法均利用各自波長的獨特特徵來激發治療效果,包括:

1. 深層組織穿透:近紅外光以不同的穿透深度深入組織、肌肉和骨骼,而紅光主要針表面組織和細胞。 這種滲透力的差異可以實現全面的治療方法,解決從表面皮膚狀況到深層肌肉緩解的問題。

2. 增加循環:兩種療法都透過加熱目標區域來增強血液流動,幫助輸送氧氣和營養物質。 這個過程支持癒合,減少炎症,並有助於整體心血管健康。

3. 刺激細胞修復和再生:透過促進粒線體內的能量產生,紅外線和紅光療法有助於組織修復、減少發炎和減輕疼痛,對皮膚再生和傷口癒合特別有效。

4. 增強代謝過程:這些療法透過改善循環和增加出汗來幫助細胞解毒和清除廢物,尤其是遠紅外線療法。


健康益處的交響樂

紅外線和紅光療法的聯合使用具有廣泛的健康益處,包括緩解疼痛 [1][2]、肌肉放鬆 [1][2]、改善循環和心血管健康 [3][4][ 5]、皮膚年輕化[6][7]、心理健康益處[8][9]、排毒[10] 和整體健康[11]。 具體來說,紅光療法因其對皮膚健康、促進膠原蛋白生成、減少皺紋和改善膚色的功效而聞名。


健康的光明未來

紅外線和紅光療法因其廣泛的應用和溫和、非入侵性的性質而在健康和保健領域中脫穎而出。 它們體現了光療法在增強身體健康和福祉方面的巨大潛力。 雖然這些療法不是通用療法,但它們是傳統醫療實踐的重要補充,強調了光療法在促進生理健康方面的關鍵作用,並提供了增強傳統健康干預措施功效的補充途徑。

紅外線和紅光療法能夠深入滲透身體並針對表面問題,提供緩解、促進癒合和支持整體健康,為整體醫療保健方法指明了道路。 它們預示著利用光的力量增強福祉的光明未來,標誌著將光療法融入主流健康和保健策略方面向前邁出了重要一步。


參考

  1. Vatansever, F., and Hamblin, M. R. (2012). Far Infrared Radiation (FIR): Its Biological Effects and Medical Applications. Photonics Lasers Med., 1, 255. DOI: 10.1515/plm-2012-0034
  2. Al-Quisi, A. F., et al. (2019). Efficacy of the LED Red Light Therapy in the Treatment of Temporomandibular Disorders: Double Blind Randomized Controlled Trial. Pain Res Treat, 2019,8578703. DOI: 10.1155/2019/8578703
  3. Yang, W., et al. (2014). Molecular Mechanism of Far-infrared Therapy and Its Applications in Biomedicine. J. Sci. Tech. Rev., 1, 80. DOI: 10.3981/j.issn.1000-7857.2014.30.014
  4. Shemilt R., et al. (2019). Potential mechanisms for the effects of far-infrared on the cardiovascular system - a review. Vasa, 48, 303. DOI: 10.1024/0301-1526/a000752
  5. Sunayana, B. S., et al. (2023). Photobiomodulation therapy mitigates cardiovascular aging and improves survival. Lasers Surg Med., 55, 278. DOI: 10.1002/lsm.23644
  6. Lee, J. H., et al. (2006). Effects of infrared radiation on skin photo-aging and pigmentation. Yonsei Med J., 47, 485. DOI: 10.3349/ymj.2006.47.4.485
  7. Russell, B. A., et al. (2005). A study to determine the efficacy of combination LED light therapy (633 nm and 830 nm) in facial skin rejuvenation. J Cosmet Laser Ther., 7, 96. DOI: 10.1080/14764170500370059
  8. Schiffer, F., et al. (2009). Psychological benefits 2 and 4 weeks after a single treatment with near infrared light to the forehead: a pilot study of 10 patients with major depression and anxiety. Behav Brain Funct., 5, 46. DOI: 10.1186/1744-9081-5-46
  9. Choi, C.-J., et al. (2011). Reactivity of heart rate variability after exposure to colored lights in healthy adults with symptoms of anxiety and depression. Int. J. Psychophysiol. 79, 83. DOI: 10.1016/j.ijpsycho.2010.09.011
  10. Sears, M. E., et al. (2012). Arsenic, cadmium, lead, and mercury in sweat: a systematic review. J Environ Public Health, 184745. DOI: 10.1155/2012/184745
  11. Giménez, M. C., et al. (2022). Effects of Near-Infrared Light on Well-Being and Health in Human Subjects with Mild Sleep-Related Complaints: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Study. Biology (Basel), 12, 60. DOI: 10.3390/biology12010060

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用紅外線和紅光療法照亮健康
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Bj
06月30日, 2024
謝謝安東提供的這些有趣的資訊。
我假設有一些設備會發出這些紅光。
優質設備、昂貴或便宜以及設備不足,因此存在詐騙。
我們對購買或不購買的設備有什麼建議嗎?
先非常感謝🙏🌞
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