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잣은 특정 유형의 솔방울에서 나오는 식용 씨앗입니다. 이 씨앗은 영양가가 높고 건강한 지방을 함유하고 있습니다. 잣의 건강상의 이점 중 일부는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당 수치를 개선하며 심장 건강을 증진하고 건강한 체중을 유지하며 뇌 건강을 증진하고 염증...
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호밀은 불규칙한 월경주기를 조절하고 통증, 팽만감 및 신경 과민성을 포함하는 월경 및 월경 전 불편 함을 완화하는데 사용됩니다. 또한 일반적으로 호르몬 기능 장애, 불임, 뇌하수체 활성화 (및 생식선, 갑상선 및 부신의 간접적), 무월경, 저 월경 및 갱년기 불만...