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紫檀芪是一種天然存在於各種植物和堅果中的抗氧化劑,包括藍莓、葡萄葉、杏仁和花生。它是一種甲基化二苯乙烯,具有類似於白藜蘆醇(一種多酚)的結構和作用。通常它用於幫助治療糖尿病和血糖升高、心血管健康和認知功能。它還可用於幫助支持減肥、減少炎症、改善記憶力和控制血壓水平。紫檀芪也可能在 DNA 修復...
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肌酸在人體產生能量方面起著重要作用。它的主要作用是在肌肉和大腦中,幫助保持細胞的能量貨幣 ATP 得到補充。運動員通常熟悉肌酸增加耐力和促進肌肉鍛煉的能力。有許多研究表明,肌酸在預防癌症和老年人肌肉量減少方面也很有價值。也許更重要的是,肌酸可以提高大腦神經元的能量產生和利用,從而提高認知和記憶...