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리보플라빈으로도 알려진 비타민 B2는 신체의 다양한 기능에 중요한 수용성 비타민입니다. 그것은 계란, 견과류, 녹색 채소 및 육류와 같은 다양한 식품 공급원에서 자연적으로 발견됩니다. 비타민 B2는 성장과 전반적인 건강에 필요합니다. 포도당 대사를 치료하고, 신체...
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코코넛 워터는 어린 녹색 코코넛에서 발견되는 주스입니다. 그것은 수분 공급의 훌륭한 원천이며 비타민 C, 마그네슘, 망간, 칼륨, 나트륨, 칼슘 및 섬유질과 같은 여러 영양소가 풍부합니다. 신체의 전해질 균형을 맞추고, 에너지 수준을 높이고, 면역력을 높이고, 혈...
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베타인 또는 무수 베타인으로도 알려진 트리메틸글리신(TMG)은 신체가 자연적으로 생성할 수 있는 중요한 화합물입니다. 비트 뿌리와 같은 다양한 식품 소스에서도 발견됩니다. TMG는 DNA 생산에 필수적인 과정인 메틸화에 관여합니다. 정상적인 호모시스테인 수치 유지...
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레드 클로버는 다양한 장애에 대해 동서양 문명의 전통 의학 문헌에 언급된 콩과 식물에 속하는 꽃 피는 식물입니다. 식물성 에스트로겐(여성 호르몬 에스트로겐과 유사한 식물성 화학 물질)으로 작용하는 화합물인 이소플라본의 풍부한 공급원입니다. 월경 및 갱년기 증상, ...
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오레가노는 다른 향신료에 비해 항산화 성분이 가장 많이 함유되어 있어 "생명의 향신료"라고도 불리는 향신료입니다. 오레가노는 비타민 K, 엽산, 칼슘, 인, 칼륨, 철과 같은 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 오레가노는 염증 감소, 기분 향상, 박테리아 감염...
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다시마는 갈조류과에 속하는 큰 해초의 일종입니다. 바다 해안 지역에서 발견되며 요오드, 비타민, 미네랄 및 항산화제를 포함한 높은 영양 함량으로 알려져 있습니다. 다시마는 갑상선 기능을 지원하고, 요오드 수치를 개선하며, 자유 라디칼로 인한 산화 스트레스로부터 세...