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예르바 마테는 전통적으로 차로 만들어지는 남아메리카가 원산지인 허브입니다. 예르바 마테 식물에는 카페인, 테오필린, 테오브로민(각각 커피, 차, 초콜릿에서 발견되는 물질)이 함유되어 있어 커피, 차, 초콜릿과 유사한 음료로 종종 설명됩니다. 예르바 마테는 비타민,...
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오레가노는 다른 향신료에 비해 항산화 성분이 가장 많이 함유되어 있어 "생명의 향신료"라고도 불리는 향신료입니다. 오레가노는 비타민 K, 엽산, 칼슘, 인, 칼륨, 철과 같은 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 오레가노는 염증 감소, 기분 향상, 박테리아 감염...
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오이는 일반적으로 야채라고 생각하지만 실제로는 과일입니다. 그것은 영양소, 수분 함량이 높을 뿐만 아니라 항산화 특성을 가지고 있습니다. 오이에는 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 쿠커비타신으로 알려진 쓴맛이 나는 화합물이 많이 함유되어 있습니다. 오이는 수화...
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베어베리(곰이 식물의 열매를 즐겨 먹기 때문에)라고도 알려진 우바 우르시는 북미와 유라시아에서 발견되는 과일을 맺는 식물입니다. 식물의 잎은 수세기 동안 약초로 사용되었습니다. 우바 우르시 잎은 이뇨제, 수렴제 및 항염증 특성이 있습니다. 우바 우르시 잎은 방광염...
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우엉 뿌리는 다양한 상태를 치료하기 위해 수세기 동안 중국 전통 의학에서 특히 사용되었습니다. 케르세틴, 루테올린, 페놀산을 비롯한 다양한 항산화제가 함유되어 있습니다. 우엉 뿌리는 혈액 정화, 특정 유형의 암 예방, 혈당 수치 개선, 독소 제거(예: 해독), 피...
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올리바넘으로도 알려진 유향은 보스웰리아 나무에서 추출한 수지로 오랫동안 영적 및 의학적 목적으로 사용되어 왔습니다. 유향은 항산화, 노화 방지, 항염증, 항암 및 통증 완화 특성이 있으며 전통적인 아유르베다 의학에서 중요한 역할을 합니다. 신체적, 정신적, 정서적...
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잣은 특정 유형의 솔방울에서 나오는 식용 씨앗입니다. 이 씨앗은 영양가가 높고 건강한 지방을 함유하고 있습니다. 잣의 건강상의 이점 중 일부는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당 수치를 개선하며 심장 건강을 증진하고 건강한 체중을 유지하며 뇌 건강을 증진하고 염증...
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잭프루트은 평균 무게가 3.5kg에서 10kg이고 최대 35kg에 달할 수 있는 세계에서 가장 큰 나무 열매입니다. 그것은 섬유질, 단백질, 비타민, 미네랄 및 항산화제로 가득 차 있습니다. 잭프루트는 혈압을 낮추고, 혈당 수치를 유지하고, 염증을 낮추고, 에너지...