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可聽的 雙耳節拍為 12-35 Hz，對應於精神、智力活動和向外集中註意力的狀態。它從 12 赫茲開始，然後移動到 35 赫茲，節拍更快。腦電波通常被認為是一種正常的節律，是那些警覺或焦慮或睜大眼睛的人的主要節律。當我們睜開眼睛並在分析問題解決、判斷、決策和處理有關我們周圍世界的信息時，我們的大部分大...

可聽的 雙耳節拍 4-8 赫茲，對應於大腦狀態 - 深度放鬆，向內集中。它從 8 赫茲開始，然後移動到 4 赫茲，節拍更慢。 Theta 腦電波最常出現在睡眠中，但在深度冥想中也占主導地位。 Theta 是我們通往學習、記憶和直覺的門戶。在 theta 中，我們的感官從外部世界中抽離出來，並專注於源自...