Brain Theta（深度放鬆）
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主要應用
可聽的
為了什麼
心理健康和神經
來源
算法
為了誰
人們
雙耳節拍 4-8 赫茲，對應於大腦狀態 - 深度放鬆，向內集中。它從 8 赫茲開始，然後移動到 4 赫茲，節拍更慢。 Theta 腦電波最常出現在睡眠中，但在深度冥想中也占主導地位。 Theta 是我們通往學習、記憶和直覺的門戶。在 theta 中，我們的感官從外部世界中抽離出來，並專注於源自內部的信號。這是我們通常只在醒來或入睡時短暫經歷的暮光狀態。在theta，我們在夢中；生動的圖像、直覺和超出我們正常意識的信息。這是我們持有我們的“東西”、我們的恐懼、困擾的歷史和噩夢的地方。
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雙耳節拍為 12-35 Hz，對應於精神、智力活動和向外集中註意力的狀態。它從 12 赫茲開始，然後移動到 35 赫茲，節拍更快。腦電波通常被認為是一種正常的節律，是那些警覺或焦慮或睜大眼睛的人的主要節律。當我們睜開眼睛並在分析問題解決、判斷、決策和處理有關我們周圍世界的信息時，我們的大部分大...
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雙耳節拍 0.5-4 Hz，對應於大腦狀態 - 睡眠。它從 4 赫茲開始，然後移動到 0.5 赫茲，節拍更慢。 Delta 腦電波是緩慢而響亮的腦電波（低頻且穿透力很強，就像鼓聲一樣）。它們是在最深沉的冥想和無夢的睡眠中產生的。 Delta波暫停外部意識，是同理心的源泉。在這種狀態下會刺激癒合...
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Heather 適合那些痴迷於自己但不喜歡獨處的人。巴赫博士稱他們為“扣眼者”，因為他們緊緊抓住人們，一直在詳盡地談論他們的問題，無論大小，直到人們開始主動迴避。因此，希瑟人害怕的東西——孤獨——是因為他們的行為而產生的。希瑟療法幫助我們在其他人的背景下看到自己的擔憂。在忍受了說話的需要之後，...
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當我們為已完成或未完成的事情責備自己時，松樹會有所幫助。在松樹狀態下，即使我們無法控制的事件造成了問題，我們也可能會感到內疚，或者我們可能會為他人犯下的錯誤承擔責任。我們不必要地受苦。我們有時會在松樹狀態下感到非常內疚，以至於我們最終總是說“對不起”。當我們承認自己的錯誤而不去想它們，並把我們...
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水紫羅蘭是那些有才華、有能力的人的良藥，他們的獨立和自力更生可以讓他們顯得驕傲和不屑。真水紫的人，性格正直、安靜、端莊。他們更喜歡自己的公司或幾個親密朋友的公司。當我們的自然保護區在我們和他人之間建立了一道屏障，讓我們感到孤獨，無法與周圍的人聯繫時，就需要這種補救措施。水紫羅蘭有助於使我們恢復...
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野玫瑰適合那些接受了生活給他們的一切並放棄了為實現而奮鬥的人。在這種狀態下，我們聽天由命，以至於我們不會抱怨或看起來特別不開心。相反，我們聳聳肩——試圖改變事情沒有意義——然後隨波逐流。補救措施有助於重新喚醒我們對生活的興趣。在積極的野玫瑰狀態下，我們很幸運。我們感受到的不是冷漠，而是一種目標...
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雙耳節拍 8-12 Hz，對應於大腦狀態 - 非常放鬆，被動的注意力。它從 12 赫茲開始，然後移動到 8 赫茲，節拍更慢。在安靜流動的思想和一些冥想狀態中，阿爾法腦電波占主導地位。阿爾法是“當下的力量”，就在這裡，在當下。阿爾法是大腦的靜止狀態。阿爾法波有助於整體心理協調、冷靜、警覺、身心整...
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這是對某種努力（例如艱苦的體力或腦力勞動，或與疾病的長期鬥爭）後的疲倦和疲憊的補救措施。橄欖可以與角樹形成有益的對比，角樹是在努力之前感到疲倦的補救措施。補救措施為我們提供了恢復力量所需的東西和繼續努力所需的信念。我們可能會感到精力充沛；或者我們終於可以好好休息了。巴赫博士的描述：那些在精神上...
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