你好安東，
如果我創建了 3 個複合體，對應 3 個優先健康問題，我應該如何分配全天的用水量？
500 毫升複合物 1，然後 500 毫升複合物 2，然後 500 毫升複合物 3？
或全天交替重複各 1 杯？
或1天/1個度假村？
也許有一個網路研討會詳細介紹了該技術（第一個研討會部分介紹了它）
感謝您的回饋意見
伊莎貝爾
如果我創建了 3 個複合體，對應 3 個優先健康問題，我應該如何分配全天的用水量？
500 毫升複合物 1，然後 500 毫升複合物 2，然後 500 毫升複合物 3？
或全天交替重複各 1 杯？
或1天/1個度假村？
也許有一個網路研討會詳細介紹了該技術（第一個研討會部分介紹了它）
感謝您的回饋意見
伊莎貝爾
Morning: Complex 1 (50-100ml), wait 10 mins, Complex 2 50-100ml), wait 10 mins, Complex 3 (50-100ml).
Noon: repeat the same
Evening:... 查看更多
Morning: Complex 1 (50-100ml), wait 10 mins, Complex 2 50-100ml), wait 10 mins, Complex 3 (50-100ml).
Noon: repeat the same
Evening: repeat the same
Or if you can drink each complex more often (technically all water you drink can be IC water), you can drink from each bottle throughout the day, alternating bottles with different complexes.
早上：複合物 1 (50-100ml)，等待 10 分鐘，複合物 2 (50-100ml)，等待 10 分鐘，複合物 3 (50-100ml)。
中午：重複同樣的事情
晚上：重複同樣的事情
或者，如果您可以更頻繁地飲用每種複合物（從技術上講，您喝的所有水都可以是 IC 水），您可以全天飲用每個瓶子，交替使用不同複合物的瓶子。
早上：複合物 1 (50-100ml)，等待 10 分鐘，複合物 2 (50-100ml)，等待 10 分鐘，複合物 3 (50-100ml)。
中午：重複同樣的事情
晚上：重複同樣的事情
或者，如果您可以更頻繁地飲用每種複合物（從技術上講，您喝的所有水都可以是 IC 水），您可以全天飲用每個瓶子，交替使用不同複合物的瓶子。