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커피는 볶은 커피 원두에서 나오는 음료이며 전 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 커피 원두에는 카페인뿐만 아니라 클로로겐산을 포함한 다양한 강력한 항산화 제가 포함되어 있어 체중 감량에 도움이 되고 신경계를 보호 할 수 있습니다. 커피 콩은 염증을 줄...
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철분은 면역계 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄로 빈혈 치료, 근력 향상, 피로 감소, 집중력 향상, 수면 회복 등의 역할을 합니다. 철분을 보충하면 철 결핍성 빈혈을 치료하거나 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 이는 체내에 철분이 너무 적어서 발생하는 적...