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잣은 특정 유형의 솔방울에서 나오는 식용 씨앗입니다. 이 씨앗은 영양가가 높고 건강한 지방을 함유하고 있습니다. 잣의 건강상의 이점 중 일부는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당 수치를 개선하며 심장 건강을 증진하고 건강한 체중을 유지하며 뇌 건강을 증진하고 염증...
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글루타티온은 시스테인, 글루탐산 및 글리신의 세 가지 아미노산으로 구성된 항산화 제입니다. 독소 대사, 면역 체계 기능, 산화 세포 손상 방지, 비타민 E 및 C 재활용과 같은 여러 생물학적 기능에서 중요한 역할을합니다. 글루타티온 (감소된)은 최적의 생체 이용률...