각인
티아민 또는 티아민으로도 알려진 비타민 B1은 최초로 발견된 비타민 B입니다. 그것은 신체가 음식(탄수화물)을 에너지를 생산하는데 사용하는 연료(포도당)로 전환하는데 도움이 되는 수용성 비타민입니다. 비타민 B1은 또한 면역 체계를 강화하고 신체가 스트레스 상황에...
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아마씨라고도하는 아마씨는 식물성 오메가 -3 지방산, 항산화 제, 미네랄이 풍부합니다. 아마씨가 슈퍼 푸드이고 실제로 수천 년 동안 아유르베 다 의학에서 사용되어 왔다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 아마씨는 암을 예방하고, 콜레스테롤을 낮추고, 심장 건강을 개선하...