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석류는 가장 건강에 좋은 과일 중 하나이며 수천 년 동안 약용으로 사용되어 왔습니다. 그것은 섬유질, 단백질, 비타민 C, 비타민 K, 엽산, 칼륨과 같은 다양한 영양소뿐만 아니라 푸니칼라긴 (항산화 제)과 푸니산 (공액 리놀레산의 일종)으로 가득 차 있습니다. ...
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폴산은 일반적으로 렌즈 콩, 오렌지, 통밀 제품, 녹색 잎 채소, 아스파라거스, 비트, 브로콜리 및 브뤼셀 콩나물과 같은 식품에서 일반적으로 발견되는 비타민 B 유형입니다. 엽산은 열에 매우 민감하며 요리를 통해 쉽게 파괴 될 수 있으므로 식사 할 때 충분히 섭취...
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NADH는 "니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드(NAD) + 수소(H)"의 약자로 인체 내에서 자연적으로 발생하는 화학물질로 복잡한 에너지 생성 과정에서 중추적인 역할을 합니다. 이는 정신적 명확성, 주의력, 집중력 및 기억력을 향상시키는데 도움이 될 수 있습니다....