Ich bin begeistert. Ich habe verletzungsbedingt ein paar Wochen nicht trainieren können. Ich wusste, dass meine Oberschenkelmuskeln nach solcher Pause beim 1. Krafttraining immer zu machen. Ich habe die Session 1h vorm Training gehört. Nichts, nicht annähernd ein Krampf oder Schmerz während des Trainings. Ich höre die Session nun auch danach und werde berichten wie die nächsten 2 Tage verlaufen.
저는 매우 기쁘네요. 부상으로 인해 몇 주 동안 훈련을 할 수 없었습니다. 저는 첫 번째 근력 운동 세션 동안 휴식을 취한 후에는 항상 허벅지 근육이 닫힐 것이라는 것을 알고 있었습니다. 저는 훈련 1시간 전에 세션을 들었습니다. 아무것도요. 훈련 중에 경련이나 통증이 전혀 없었어요. 나중에 세션을 듣고 다음 2일간이 어떻게 진행되었는지 보고드리겠습니다.
