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루트 차크라는 부신 피질 땀샘과 관련이 있습니다. 그것은 물리적 에너지, 접지 및 자기 보존의 중심입니다. 루트 차크라는 등, 발, 엉덩이, 척추 및 다리를 관리합니다. 루트 차크라는 물리적으로 거기에 있고 상황에서 집에서 느끼는 것에 관한 것입니다. 열려 있으면...
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Sean Durkan
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엉덩이 굽힘근은 복부 및/또는 대둔근이 약할 경우 부담을 덜어주는 가장 깊은 핵심 근육입니다. 이 근육은 과로할 때 짧아지고 팽팽하게 느껴질 수 있습니다. 이는 요추 통증, 엉덩이 통증 및 사타구니 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 팽팽하고 뻣뻣한 요추근의 원인에...