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Para quién

Este IC se puede usar para preparar el cuerpo antes de cualquier actividad física aeróbica o similares al yoga. Puede usarse para proporcionarle más energía a la fascia muscular, estimular la circulación y las funciones motoras energéticas del cuerpo, así como para "calentar" el cuerpo antes del entrenamiento. Después de la actividad, se puede utilizar el IC “Cuidado Posterior del Atleta” para ayudar a relajar los músculos y el sistema nervioso.
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