I'm a holistic nutritionist and I tend to have high blood sugar despite a high-quality, whole foods diet and a lot of exercise.ย I'm currently wearing a continuous glucose monitor, which I do every once in a while to keep an eye on my blood sugar.ย I'm 50 years old... Ver mรกs
I'm a holistic nutritionist and I tend to have high blood sugar despite a high-quality, whole foods diet and a lot of exercise. I'm currently wearing a continuous glucose monitor, which I do every once in a while to keep an eye on my blood sugar. I'm 50 years old and my hormones have been changing a lot in the past year so I believe lower estrogen levels are making my blood sugars even worse than usual so I wanted to track it for a bit. I finished dinner about an hour ago and my blood sugar peaked at 10.3 mmol/L and was starting to drop. I did a bit of exercise like I usually do to help it regulate and then I put this song on. It started dropping very fast and got down to 5.3 before beginning to stabilize. It hasn't been below 6 in the past two days. I'll keep experimenting with this one, but based on this experience it looks like it really works well. Thank you!
Soy nutricionista holรญstica y suelo tener niveles altos de azรบcar en sangre a pesar de una dieta rica en alimentos integrales y de hacer mucho ejercicio. Actualmente llevo un monitor de glucosa continuo de vez en cuando para controlar mi nivel de azรบcar. Tengo 50 aรฑos y mis hormonas han... Ver mรกs
Soy nutricionista holรญstica y suelo tener niveles altos de azรบcar en sangre a pesar de una dieta rica en alimentos integrales y de hacer mucho ejercicio. Actualmente llevo un monitor de glucosa continuo de vez en cuando para controlar mi nivel de azรบcar. Tengo 50 aรฑos y mis hormonas han estado cambiando mucho el รบltimo aรฑo, asรญ que creo que los niveles bajos de estrรณgeno estรกn empeorando mis niveles de azรบcar en sangre aรบn mรกs de lo habitual, asรญ que querรญa controlarlo un poco. Terminรฉ de cenar hace una hora y mi nivel de azรบcar en sangre alcanzรณ un mรกximo de 10,3 mmol/L y estaba empezando a bajar. Hice un poco de ejercicio, como suelo hacer, para ayudar a regularlo y luego puse esta canciรณn. Empezรณ a bajar muy rรกpido y llegรณ a 5,3 antes de empezar a estabilizarse. No ha bajado de 6 en los รบltimos dos dรญas. Seguirรฉ experimentando con este, pero basรกndome en esta experiencia, parece que funciona muy bien. ยกGracias!
