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L-트립토판은 필수 아미노산입니다. 즉, 신체에서 합성할 수 없으며 음식물을 통해 섭취해야 합니다. 이는 가금류, 육류, 유제품, 계란, 콩 및 호박씨와 같은 특정 식물성 공급원과 같은 다양한 단백질이 풍부한 식품에서 발견됩니다. L-트립토판은 기분, 식욕, 수면...
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생강은 식물이며 그 뿌리는 수천 년 동안 많은 문화권에서 약의 형태로 사용되었습니다. 생강 뿌리는 메스꺼움, 멀미, 입덧, 소화기 문제, 배탈, 가스, 설사 및 과민성 정자 증후군을 치료하는데 사용되었습니다. 또한 나쁜 콜레스테롤을 낮추고, 감기에 맞서고, 심장 ...
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블랙 커민 시드라고도 알려진 나이젤라 씨앗은 수천 년 동안 치료 효과로 유명한 향신료이며 투트 왕의 무덤에서도 발견되었습니다. 나이젤라 씨앗은 영양이 풍부하며 강력한 항산화, 항암 및 항염 작용으로 알려진 티모 퀴논을 함유하고 있습니다. 나이젤라 씨앗은 콜레스테롤...