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검은 후추는 인도에서 자생하는 검은 후추 식물의 열매이며 향신료와 약재로 사용됩니다. 흑후추는 항산화 물질이 풍부하고 비타민 A, 비타민 E, 비타민 C, 비타민 B6, 비타민 K, 칼슘, 크롬, 철분, 섬유질, 엽산, 인, 망간과 같은 비타민과 미네랄이 풍부한 ...
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엘더베리는 영양소와 항산화제(안토시아닌 및 플라보노이드 포함)로 가득 찬 짙은 보라색 베리입니다. 세계 최고의 치유 식물 중 하나로 알려져 있습니다. 엘더베리 식물에는 다양한 유형이 있습니다. 그러나 유럽 품종(삼부쿠스 니그라로 알려짐)은 일반적으로 건강 목적으로...
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리보플라빈으로도 알려진 비타민 B2는 신체의 다양한 기능에 중요한 수용성 비타민입니다. 그것은 계란, 견과류, 녹색 채소 및 육류와 같은 다양한 식품 공급원에서 자연적으로 발견됩니다. 비타민 B2는 성장과 전반적인 건강에 필요합니다. 포도당 대사를 치료하고, 신체...
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티아민 또는 티아민으로도 알려진 비타민 B1은 최초로 발견된 비타민 B입니다. 그것은 신체가 음식(탄수화물)을 에너지를 생산하는데 사용하는 연료(포도당)로 전환하는데 도움이 되는 수용성 비타민입니다. 비타민 B1은 또한 면역 체계를 강화하고 신체가 스트레스 상황에...
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비타민 K는 혈액 응고와 같은 다양한 신체 과정에 필요한 필수 지용성 비타민입니다. 비타민 K에는 두 가지 주요 형태가 있습니다. 잎이 많은 녹색 채소와 같은 식물성 식품에서 발견되는 비타민 K1(필로퀴논); 동물성 제품 및 발효 식품에서 발견되는 비타민 K2(메...
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비타민 E는 다양한 신체 과정에서 중요한 역할을 하는 강력한 항산화 특성을 지닌 필수 지용성 비타민입니다. 8가지 화학 형태 중 알파-토코페롤은 인간에게 가장 적합한 형태입니다. 비타민 E는 면역 체계 기능 강화, 산화 스트레스 지표 감소, 심장 질환 위험 요인 ...