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비타민 E는 다양한 신체 과정에서 중요한 역할을 하는 강력한 항산화 특성을 지닌 필수 지용성 비타민입니다. 8가지 화학 형태 중 알파-토코페롤은 인간에게 가장 적합한 형태입니다. 비타민 E는 면역 체계 기능 강화, 산화 스트레스 지표 감소, 심장 질환 위험 요인 ...
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울금은 생강과에 속하는 노란색 뿌리로, 전 세계의 많은 요리에서 일반적으로 향신료로 사용됩니다. 베타 카로틴, 비타민 C, 칼슘, 니아신, 칼륨 및 아연과 같은 영양소가 풍부하고 커큐민의 훌륭한 공급원입니다. 울금은 아유르베다와 중국 전통 의학의 주요 부분이며 관...